анастасия лунегова - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Анастасия Лунегова Название: Женское здоровье (2022) Описание: Тренировка глубоких мышц живота и тазового дна. Этот курс направлен на решение следующих проблем: 1.Висит живот. «Фартук» над швом от кесарева 2.Диастаз 3.Восстановление после родов 4.Диагностировано опущение стенок...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Растяжки live (2023) Описание: Что вас ждет на курсе 4 тренировки на гибкость еженедельно в течение всего января (2 тренировки с Настей и 2 с кураторами) Все тренировки в прямых эфирах с сохранением записей до 5 марта Уроки выстроены в логическую...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Вебинар PRO ПРЕСС (2020) Почему не у всех работают классические упражнения на пресс? ⠀ Зачем на самом деле нужны мышцы живота? ⠀ Какую роль играют мышцы тазового дна в поддержании осанки? ⠀ Как скорректировать технику упражнений, чтобы перестала болеть...

Автор: Анастасия Лунегова Название: 3D Ягодицы Описание: «3D ягодицы»- это комплекс 30 минутных тренировок, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в 3-х плоскостях! Если у вас болит поясница и...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Reforma (2018) Описание: Наконец-то! Друзья, сегодня стартует мой новый курс 3D тренировок на всё тело Reforma, который я долго и тщательно для вас готовила. Этот курс абсолютно уникальный! В нем вся моя душа и база знаний. Такого нет на просторах мирового...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Здоровая спина Это комплекс онлайн-тренировок, который поможет: ✓ Укрепить мышечный корсет ✓ Улучшить гибкость позвоночника ✓ Избавиться от сутулости ✓ Снять чувство усталости со спины Этот курс для вас, если вы: ✓ Испытываете боли в пояснице ✓ Ощущаете...