Скачать курсы про «гантели» бесплатно через торрент

Автор: FitSpoКлуб Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024) Описание По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот...

Автор: Liza Modelfit Название: Подтянутая фигура дома за 4 недели (2024) Описание: Курс силовых тренировок с инвентарем. Курс подойдет девушкам и женщинам, кто хочет создать стройное и подтянутое тело в домашних условиях. 4 недели, 12 занятий, по 1 часу 3 раза в неделю. Программу курса...

Автор: Виктория Боровская Название: Экспресс жиросжигающая силовая на все тело (2024) Описание: Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и...

Автор: FitSpoКлуб Название: Плоский живот PRO (2023) Описание: Все самое лучшее, только в 3 раза больше! +14 новых коротких тренировок На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит 24 основные тренировки разной интенсивности от 10 до 15 минут с весом своего тела, гантелями и...

Автор: Beachbody Название: 4 недели для каждого тела (2023) Описание: Программа «4 недели для каждого тела», разработанная супертренером и экспертом по питанию Отэм Калабрезе, предназначена для всех, кто ищет управляемый способ добиться результатов. Это простая, но невероятно эффективная...

Автор: Дарья Есипова Название: Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело (2022) Готовы избавиться от лишнего?! Круговая схема этой тренировки задаст горячий темп буквально с первых минут. При этом нагрузка будет силовая, с отягощениями, чтобы таять начал именно жир, а не мышцы...

Автор: Инга Рассветная Название: Здоровая спина за 15 минут в день (2022) Поэтапная программа профилактики и восстановления спины за 15 минут в день от врача-реабилитолога Инги Рассветной. Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу.Октябрь (2021) Кто ищет фитнес, способный прокачать все тело, избавить от проблемных зон, а вместе с качеством тела улучшить и качество жизни! Цель: Силовой фитнес и динамический стрейчинг Силовой фитнес и динамический...

Автор: Beachbody Название: LET’S GET UP! Program Overview 24 Workouts 30-35 Minutes Beginner Works Well For: Dance | Weight Loss | Cardio | Bodyweight Training | Strength Equipment Required: Dumbbells* * Optional Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Юлия @fitocaps Название: FAT FREE команда жиронезависимых - твой путь к телу мечты (2021) Что за марафон? Это домашний онлайн фитнес клуб, где вы можете заниматься любимыми видами спорта вместе с тренером в прямом эфире или в любое удобное для вас время 28 функциональных тренировок 12...

Автор: Александр Пасько Название: Домашняя качалка (2020) ЧТО ТАКОЕ КУРС ТРЕНИРОВОК «ДОМАШНЯЯ КАЧАЛКА» от Александра Пасько? Это целый набор приёмов, методов и способов эффективно прокачать мышцы в домашних условиях с максимально приближённой имитацией работы со штангой, гантелями и...

Автор: Beachbody Название: Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T Transform :20 - высокоинтенсивная шестинедельная программа для трансформации вашего тела всего за 20 минут в день. Все упражнения в базовой версии выполняются без утяжеления, в бонусном календаре добавлены тренировки с...

Автор: Beachbody Название: Тренировки для беременных Total Body Pregnancy Курс содержит три тренировки для беременных по триместрам плюс одну тренировку для восстановления после родов. Каждая тренировка длится 25-30 минут. Оборудование: гантели, резиновая лента, стул и коврик. Перед...

Автор: Отм Калабрес Название: Комплекс тренировок 21 Day Fix EXTREME Real Time 21 day fix extreme – отличная программа тренировок от красотки тренера Отм Калабрес из команды Beachbody. Как видно из названия, программа рассчитана на 21 день, причем выходных в календаре нет (по воскресеньям –...

Автор: Саги Калев Название: Комплекс тренировок Week of hard labor Израильский бодибилдер Саги Калев, хорошо известный всем фитнес-любителям по программе Body Beast, вернулся с пятью изнурительными силовыми тренировками для всего тела. A Week of Hard Labor(«Неделя тяжелой работы») – это одна...

Автор: Леандро Карвальо Название: Комплекс тренировок Brazil Butt Lift Carnivale Программа Brazil Butt Lift Carnivale разработана Леандро Карвальо — известным голливудским тренером супермоделей. С его помощью вы сможете добиться подтянутого живота, стройных бедер и красивых ягодиц. Занимаясь по...

Автор: Оксана Яшанькина и Илья Мизгирев Название: Фитнес для проблемных зон Авторы курса поясняют: проблемные зоны — это те места, где в первую очередь откладываются излишки жира и откуда они уходят тяжелее всего. У разных людей эти зоны разные, но самые «популярные» — живот, бока, ягодицы...

Автор: Сивец С. Название: Программа тренировок с гантелями «Классика» Описание: МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Сергей Сивец Название: Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок для мужчин «БУЙВОЛ» Описание: Тренировки для развития массы и силы в домашних условиях. Все что вам нужно – хорошие разборные гантели, и чем тяжелее будут гантели тем больше и сильнее станут ваши...

Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель Все подробные и понятные инструкции на каждую тренировку В дополнение вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для роста мышц Вы просто выполняете задание и получаете видимый результат ! ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ Увеличение мышечной...