Скачать курсы про «мфр» бесплатно через торрент

Автор: Наталья Попович Название: Коррекция (ноябрь) (2024) Описание 4 недели + 1 неделя дополнительного доступа Из чего состоит курс: 5 тренировок в неделю Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления. Папка...

Автор: Виктория Карелина Название: Курс по МФР (2024) Описание: Что будет: Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут. Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания...

Автор: Биомеханика.Дети Название: Анти-Вальгус для взрослых (2024) Описание: Почувствуйте себя энергичнее, увереннее и избавьтесь от проблем со стопами и осанкой В сфере здоровья: - Избавитесь или уменьшите вальгусную деформацию стопы (косточка возле большого пальца) - Снизите степень или...

Автор: FitSpoКлуб Название: МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024) Описание: Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья Как понять, что вам пора заняться МФР: Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены...

Автор: FitSpoКлуб Название: Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках (2024) Описание: Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора...

Автор: FitSpoКлуб Название: Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024) Описание: МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях...

Автор: Евгений Кадлубинский Название: МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног (2023) Описание: Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов. 6 комплексов по 5 упражнений = 30 упражнений с роллом и без 1 Комплекс Проработка зоны...

Автор: kate good fitt, Екатерина Васильева Название: Дыши (2023) Описание: Все это мы будем делать в программе «ДЫШИ». Программа для ленивых😏 Дыхательные тренировки простые и не долгие. Результаты ВАУ: проходят боли(спина, шея, плечи, голова), исправляем осанку, подтягиваем живот, ты...

Автор: Виктория Боровская Название: ТРЕНИРОВКА: Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице (2022) Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев...

Автор: Виктория Боровская Название: Кисти рук и запястья (2021) Эта тренировка точно для вас! Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу...

Автор: Bartasha Название: Полный гайд по прокачке ягодиц (2021) ПРИВЕТ! Я — ФИТНЕС-ЭКСПЕРТ И СОВСЕМ НЕДАВНО В РАМКАХ СПОРА НАКАЧАЛА ЯГОДИЦЫ НА 6 СМ ДОМА ВСЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА И теперь я готова поделиться своим опытом с тобой! Это нетепичный гайд, в котором разбираются все тонкости работы над...

Автор: Сабина Филина, Юлия Рудакова Название: Тренировки по МФР (2021) Плюсы МФР Миофасциальный релиз — это специальная техника расслабления мышц, путём надавливания и сжатия фасций. Фасция — соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая «футляры» для мышц у...

Автор: Елена Волкова Название: ПРО колени (2021) Описание: После поясницы и шеи коленный сустав следующее по количеству жалоб на боль и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Даже молодые активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время бега или приседаний...

Автор: Виктория Боровская Название: МФР. Умный самомассаж (2020) Описание: МФР – это палочка-выручалочка, которая не даст вашему телу зачерстветь! Ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», Попрощаетесь со проблемными зонами на теле – целлюлит, дряблость...

Автор: Оксана Килина Название: Само МФР Руками (2020) Описание: Вы научитесь убирать отеки, напряжение и боль самому себе Лицо, шея, грудной отдел, живот, поясница, ягодицы, бедра, голень, стопа На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе Совместим 2 мощных инструмента...