Скачать курсы про «разминка» бесплатно через торрент

Автор: FitSpoКлуб Название: Неврологические разминки (2024) Описание: Тренеры: Виктория Боровская, Артём Ефимов, Вероника Ахмедова, Дарья Есипова, Анна Кашкарова, Елена Лукке Каждый день мы будем делать только 1 тренировку, чтобы поднять уровень энергии и дополнительно: - Улучшить работу...

Автор: Easydin Academy Название: Восстановление зрения (2024) Описание: Занятие на 10 минут для восстановления зрения через работу с мышечно-сухожильными цепями в теле. Это занятие на утро длительностью 10 минут как утренняя разминка. Если любите гимнастику по утрам, то это для вас...

Автор: Кристина Володина Название: Сканди-разминка (2023) Описание: Разминка перед скандинавской ходьбой – важная и обязательная часть тренировки. Некоторые скандинавы ей пренебрегают, считая, что ходьба с палками низкоинтенсивная нагрузка и не может нанести серьезный вред здоровью. Это...

Автор: My Pole Space Название: Beginners_course (2020) Описание: Программа: Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Velogera Название: Функциональный тренинг. Пакет Первый модуль + 2 (2021) Описание: Я первый, кто дал определение функциональному тренингу в русской Википедии и написал научную статью на эту тему ✅ Я занимаюсь им более 10 лет и постоянно развиваюсь ✅ Весь свой тренировочный опыт я...

Автор: SwimRocket Название: Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019) Описание: Расстяжка для пловцов и триатлетов. Никита Кислов Видео курс, который улучшит ваше плавание! О чем этот курс? Первый обучающий видео курс по расстяжке для пловцов и триатлетов от школы плавания SwimRocket...

Автор: Марина Кострова, Александр Носовский Название: Здоровое движение (2023) Описание: Это тренировки, которые не изматывают, а дают энергию и свободу движения на целый день. Они точно станут вашей привычкой Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими тысячами учеников – изучили...

Автор: FitSpoКлуб Название: Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге (2023) Описание: Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса. Теперь заниматься можно, не вставая со стула! Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и...

Автор: Александра Бонина Название: Здоровые суставы ног за 30 дней (2023) Описание: Что вы получите в рамках комплекта 1. Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаем!» — это Первый Шаг к здоровым суставам. Но есть и следующий...

Автор: Алексей Фролов Название: Защита и контратака (2022) Описание: Курс познакомит вас с техникой эффективных защитных и контратакующих боксерских действий на разных дистанциях 4 полноценные тренировки от разминки до растяжки + видеоразбор ваших вопросов на онлайн-платформе Кому подойдет...

Автор: Yanonis School Название: Does it spark joy. C1 (2023) Описание: Рабочая тетрадь, посвященная идее Мари Кондо о том, как избавиться от вещей, которые не приносят радости, а также теме волюнтаристской простоты и минимализма. Разминка: Студенты размышляют о том, сколько "вещей" есть в...

Автор: Александра Бонина Название: Мини-комплекс упражнений «Легко ходим, быстро встаем» (2023) Описание: Как уменьшить боль в суставах ног во время ходьбы, после долгого сидения и сна? На эти проблемы мне постоянно жалуются подписчики и подопечные в старшем возрасте. Но чем дальше, тем...

Здравствуйте! Ищу видео тренировки от Алины из Popsport.

Автор: Николай Солодов Название: [ArtiGood] Акварельный курс «Зимнее-Пушистое» (2023) Курс содержит 4 полноценных урока. • Общее время уроков составляет 05 ч.32 мин. Уроки выстроены специально по нарастающей сложности так, чтобы к большим работам подойти после предварительной разминки. Уроки...

Автор: Инга Рассветная Название: Здоровая спина за 15 минут в день (2022) Поэтапная программа профилактики и восстановления спины за 15 минут в день от врача-реабилитолога Инги Рассветной. Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для бодрого утра (2022) Тренировка на утро для пробуждения и подготовки тела к продуктивному дню Новинка Эта тренировка точно для вас! По утрам вместо бодрости ощущаете апатию? Тело скованное, есть дискомфорт в спине? Наша экспресс-тренировка —...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка на все группы мышц без оборудования (2021) Эта тренировка точно для вас! Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Теперь вы можете полноценно заниматься в любой...

Автор: Виктория Боровская Название: Безгантелье (2021) Описание: Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий...

Автор: Александра Бонина Название: 5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам (2021) Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в плечевых суставах вместе с Александрой Бониной Цель нашего челленджа - постепенно вместе разобрать и освоить 7 специальных...

Автор: Яна Кляузер Название: Курс по тренировкам. Тренируйся в удовольствие ЧТО ВХОДИТ В КУРС ПО ТРЕНИРОВКАМ: Для чего мы тренируемся? Физическая активность для тела и души Про меня Прежде чем приступать к тренировкам Силовые тренировки Системы силовых тренировок Мышечные группы Мышцы по...

Автор: Алесь Улищенко Название: Онлайн-курс: Красивая осанка. Здоровый позвоночник (2020) 1 блок Теория Целостный взгляд на здоровье Суть выполнения техник О позвоночнике 2 блок Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить...

Автор: Школа Фейсбилдинга Название: Евгения Баглык - Экспресс курс (2020) Автор: Евгения Баглык Упражнения для всех зон лица; расслабление лица с помощью биологически активных точек. Универсальный комплекс на каждый день из самых эффективных упражнений в методике. Всего 41 упражнение...

Автор: Соня Некс Название: Как начать бегать правильно и не бросить через неделю! О чём ты узнаешь в моём гайде: Как бегать в свое удовольствие и получать максимальную пользу от бега! Почему бег это здорово и модно! Что нужно знать новичку, чтобы развиваться в беге и не бросить после первых...

Автор: Настя Пилецкая Название: Курс по стрип пластике с 0 Программа курса: Урок 1 Разминка Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног Общая пластика тела Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами? Чем полезна стрип пластика? Урок 2 Разбираем причины, по которым вы стесняетесь...

Автор: Фирсова Екатерина Название: Стретчинг (2019) Описание: Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка...

Автор: Саги Калев Название: Комплекс тренировок Week of hard labor Израильский бодибилдер Саги Калев, хорошо известный всем фитнес-любителям по программе Body Beast, вернулся с пятью изнурительными силовыми тренировками для всего тела. A Week of Hard Labor(«Неделя тяжелой работы») – это одна...

Автор: Алия Латова Название: Вумбилдинг. Интимные секреты гейш Сексуальная энергия Вот, что привлекает мужчин в женщине! Мужчины бессознательно чувствуют энергию женщины, и именно поэтому одни женщины всегда в центре мужского внимания, а другие им обделены. Получая энергию через секс, мужчины...

Автор: Луняков Игорь Название: Yoga4MMA Описание: Программа «Level I. Базовые формы» построена так, чтобы вы могли плавно «втечь» в йогу, не внося значительных изменений в жизнь и в тренировки. Вы сами можете планировать и распределять нагрузку! На диске вы найдете три совершенно разные...

Автор: Вокальный коуч Название: Хорошая распевка Ваш голос устает? Является ли ваше пение непоследовательным и непредсказуемым? Вы хотели бы петь сильнее, выше, ниже и дольше, чем это есть сейчас? Если хотя бы на один вопрос вы ответили - Да, скорее всего, вам нужно улучшить ваши вокальные...

Автор: Артем Тарасов Название: Air Jump Pro Описание: Это инструмент, который повышает ваши спортивные навыки с каждым днем тренировки. - Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели. - От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас. - Безопасный и...