Фитнес [Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 (2023)

[Брат Тук]

Автор: Катя Усманова
Название: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 (2023)

Описание:

2-Й БЛОК: УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция

Что внутри:

• В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях.

Результат:

• Работа на максимальных весах с минимальным количеством повторений. Прогресс силовых показателей, создание крепкого мышечного каркаса.

Подробнее:

Скачать:

 

[Витаli]

Где можно первый цикл найти ?

 

[Дева Мэриан]

Где можно первый цикл найти ?

Посмотрите у партнеров.

 

[AliyaGraf]

Крутой курс! То что искала
Подробно понятно
Качество хорошее
Спасибо

 

[kreatiw_08]

Посмотрите у партнеров.

Добрый день. Сайт партнеров не работает и когда заработает не известно, к сожалению. Возможно ли каким-то еще образом получить доступ к 1 и 4 циклам?

 

[romumba]

у меня остались такие курсы, если кому надо пишите в лс, попробуем что-то придумать, но сразу скажу облака большого нет, чтоб все залить