Фитнес [Катя Усманова] Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 (2023)

[Брат Тук]

Автор: Катя Усманова
Название: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 (2023)

Описание:

2-Й БЛОК: УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция

Что внутри:

• В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях.

Результат:

• Работа на максимальных весах с минимальным количеством повторений. Прогресс силовых показателей, создание крепкого мышечного каркаса.

Подробнее:

Скачать:

 

[Витаli]

Где можно первый цикл найти ?

 

[Дева Мэриан]

Где можно первый цикл найти ?

Посмотрите у партнеров.

 

[AliyaGraf]

Крутой курс! То что искала
Подробно понятно
Качество хорошее
Спасибо

 

[kreatiw_08]

Посмотрите у партнеров.

Добрый день. Сайт партнеров не работает и когда заработает не известно, к сожалению. Возможно ли каким-то еще образом получить доступ к 1 и 4 циклам?

 

[romumba]

у меня остались такие курсы, если кому надо пишите в лс, попробуем что-то придумать, но сразу скажу облака большого нет, чтоб все залить

 

[Фидан26]

@romumba как вам написать?

 

[Яуникальная]

Благодарю Шервуд и раздающего!

 

[danbalan58]

у меня остались такие курсы, если кому надо пишите в лс, попробуем что-то придумать, но сразу скажу облака большого нет, чтоб все залить
Посмотреть вложение 180755

Есть возможность выложить первый цикл Усмановой ?

 

[SandyBlizzard]

у меня остались такие курсы, если кому надо пишите в лс, попробуем что-то придумать, но сразу скажу облака большого нет, чтоб все залить
Посмотреть вложение 180755

Здравствуй, подскажите пожалуйста куда-то получилось залить?(

 

[SandyBlizzard]

у меня остались такие курсы, если кому надо пишите в лс, попробуем что-то придумать, но сразу скажу облака большого нет, чтоб все залить
Посмотреть вложение 180755

я могу на диск кинуть и поделиться ссылкой, у меня много свободно на я.диске.

 

[Lina26]

я могу на диск кинуть и поделиться ссылкой, у меня много свободно на я.диске.

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у вас получилось?

 

[sulphur]

я могу на диск кинуть и поделиться ссылкой, у меня много свободно на я.диске.

Здравствуйте.
Я бы хотела попробовать "Идеальная попа 3.0 для дома и зала 2020, Метод усмановой, тариф Продвинутый 2024. Может еще что-то из Все в зал.
Спасибо большое
написал вам ЛС так же

 

[Хаким]

Где можно первый цикл найти ?

я вот здесь вот скачала все 6 уроков 1го цикла точнее сделала запись экрана и записалась в зал, теперь тренируюсь регулярно. Скоро ко 2-му циклу приступлю https://yandex.kz/video/preview/11735555073312016532
А я ищу 4 цикл, если кто поделится буду благодарна!

 

[fly173]

у меня остались такие курсы, если кому надо пишите в лс, попробуем что-то придумать, но сразу скажу облака большого нет, чтоб все залить
Посмотреть вложение 180755

добрый день. можете поделиться курсами? тоже очень хочу

 

[Lavruha]

у меня остались такие курсы, если кому надо пишите в лс, попробуем что-то придумать, но сразу скажу облака большого нет, чтоб все залить
Посмотреть вложение 180755

Меня тоже интересуют эти тренировки

 

[Polina!]

Есть возможность выложить первый цикл Усмановой ?

Можно мне тоже ?)