Йога [Татьяна Сахарчук] Йога для начинающих - Повышение функционала (2024)

[Брат Тук]

Автор: Татьяна Сахарчук
Название: Йога для начинающих - Повышение функционала (2024)

Описание:

Онлайн клуб Школы движения.
Йога для начинающих: Повышение функционала
08/01/24 в онлайн клубе стартует новый цикл занятий
У Татьяны занятия НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ!
Будут еще БОНУСЫ!

Повышение функционала тела:
скелетно-мышечной, дыхания и др.
ЛЕГКО и ПРОСТО!
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и
запустим режим anti age.
Каждый урок строится от простого к сложном. Каждую неделю, вы будете учиться
чему-то новому,.

Вы на собственном примере поймете, как работает методика нашей школы и
сможете применять эти знания в работе с другими людьми.
Уже через 4 недели занятий Вы почувствуете
положительные изменения не только в своем теле, но и в
эмоциональном состояние

Подробнее:

Скачать:

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Добряна]

Спасибо!

 

[svt24]

Благодарю!

 

[wolves]

Начала смотреть, смешанные впечатления. Сами упражнения не зашли, а концепция интересная.
Это не то, что я считаю йогой, скорее осознанное движение и осознанное ощущение ребер, глазниц и прочих частей тела. Типичных асан из йоги нет.
В кадре бегает собака.
Интересное замечание: совершать действия из расслабления, а не напряжения, из спокойного ума, из намерения, из благодарности к самой возможности совершать действие.
Еще замечание: действовать в границах доступного, а не заставлять себя через силу делать упражнение.
Урок 4, интересный момент: как плавно и естественно входить в позу дерева.
Еще идея: все время искать новые движения или переосмыслять их, чтобы мозг тренировался создавать их, а не редуцировать.
Еще: откат происходит там, где было насилие над собой.
Еще: оценка правильности/ неправильности движения происходит снаружи, а не изнутри. Внутри есть комфортно и некомфортно. Развитие и восстановление себя происходит изнутри, а не через стороннюю оценку.
Дискомфорт - это результат отношения к движению. Он возникает там, где страдает управляемость и где нет умения его ощущать.