оксана килина - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Оксана Килина Название: SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024) Описание: 3й месяц программы тренировок Развивающего периода Усиливает результаты 1 и 2 циклов Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма Увеличивает силы, энергию, тонус Развивает выносливость...

Автор: Оксана Килина Название: SFT Fullbody. 2 фаза (2024) Описание: Старт 2 фазы - 1 июля Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека. Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными...

Автор: Оксана Килина Название: Анатомия для фитнес-тренера (2024) Описание: В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных...

Автор: Оксана Килина Название: PROжарка пресса (2024) Описание: Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять...

Автор: Оксана Килина Название: Proжарка ягодиц (2024) Описание: подтягиваем ягодицы делаем ноги стройнее укрепляем мышцы ног курс подходит при любом типе осанки и улучшает тело, даже если укорочения и "дисбалансы" у участников в разных местах подходит для новичков и искушенных фитнесом...

Автор: Оксана Килина Название: Курс тренировок для детей (2023) Описание: Привет! С вами фитнес-тренер Оксана Килина. И впервые за 6 лет я представляю вам тренировки для детей. В процессе роста ребенка мы не раз задумываемся о правильности его физического развития. Следим, чтобы правильно...

Автор: Оксана Килина Название: Курс по коррекции фигуры и осанки ProТело 2.0 (2023) Описание: Курс для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному...

Автор: Оксана Килина Название: Ягодицы и пресс (2023) Описание: Можно качаться, потратить время, усилия, а на выходе так и не получить плоского живота и красивых ягодиц. Я знаю, как люди могли бы достаточно быстро улучшить внешний вид, если бы научились правильному движению. Насколько...

Автор: Оксана Килина Название: Красивая осанка (2023) Описание: Осанка первая бросается в глаза, глядя на незнакомого человека. Вы без труда определите военную выправку, талую мороженку или красивую свободу. Ключевое слово здесь естественность: поддержание осанки должно быть естественным...

Автор: Оксана Килина Название: Антидряблость (2022) Впервые проявления дряблости я заметила в 27 лет после большого похудения с 73 кг до 54 кг. У меня появились растяжки, кожа на бедрах и ягодицах предательски тряслась при ходьбе и не прилегала как в былые 20. Я правильно питалась, много...

Автор: Оксана Килина Название: Онлайн курс "Искусство маленьких фитнес-шагов" (2022) Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели. Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям в теле циркулировать быстрее и снижать отеки. Каждый день увеличивать...

Автор: Оксана Килина Название: Твой онлайн-тренер. Ноги 2.0 (2020) Описание: Наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость МЫ ЗАПУСКАЕМ 2 ПОТОК КУРСА, КОТОРЫЙ ОШЕЛОМИЛ НАС РЕЗУЛЬТАТАМИ КЛИЕНТОВ КУРС БЫЛ ЧЕТКО ПРО НОГИ, НО ВЫ МЕНЯЛИСЬ ЦЕЛИКОМ...

Автор: Оксана Килина Название: Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) "Система коррекции фигуры. Верх тела" ДИАГНОСТИКА + МФР РУКАМИ + ММТ + УПРАЖНЕНИЯ Полный алгоритм действий в работе с коррекцией фигуры. Ничего лишнего. Только самое важное для вас ДИАГНОСТИКА Найдите дисбалансы...

Автор: Оксана Килина Название: Само МФР Руками (2020) Описание: Вы научитесь убирать отеки, напряжение и боль самому себе Лицо, шея, грудной отдел, живот, поясница, ягодицы, бедра, голень, стопа На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе Совместим 2 мощных инструмента...

Автор: Оксана Килина Название: Всё тело. Практика (2020) Описание: Логическое продолжение интенсива «Проблемные зоны: все тело. Диагностика». В процессе обучение Вы узнаете: - в какой последовательности построить тренировку - на какие нюансы в технике обращать внимание, если прогресса нет...

Автор: Оксана Килина Название: Проблемные зоны: все тело. Диагностика (2020) Описание: У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМНЫМИ ЗОНАМИ Это основной запрос. Уже все испробовано, но не получается убрать дряблость, зону галифе, отеки, вываливающийся живот, бока, свисание на трицепсах...