ольга угрюмова - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Ольга Угрюмова Название: Вместо хлеба (2024) Описание: Что приготовить полезное и быстрое вместо хлеба? Я покажу и научу на моем мастер-классе по приготовлению полезных аналогов хлеба. Да, такое бывает )) Только представьте: ваш авокадо тост можно сделать полезнее и питательнее...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Менопауза (2024) Описание: Интенсив по взятию под контроль, восстановлению баланса вашего тела в лучшую сторону и успешному поддержанию оптимального здоровья во время и после менопаузы . Каждая женщина рано или поздно столкнется с менопаузой. Это может быть...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Осенние сезонные сборники - Свекла, Брокколи, Тыква, Баклажан (2024) Описание: Уникальный сет сборников из свеклы, тыквы и брокколи + в подарок сборник рецептов из баклажанов. Это сезонные рецепты, которые раскроют для вас эти четыре овоща с неожиданных для...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Безопасная посуда (2023) Описание: Мастер-класс о том, как выбрать безопасную посуду для выпечки и приготовления пищи, для хранения продуктов, а так же обзор столовой посуды. Я, Угрюмова Ольга Рада вас приветсвовать на моем сайте. Я нутрициолог, член...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Экономный ЗОЖ (2024) Описание: Узнайте, как покупать здоровые, качественные продукты и экономить до 40% бюджета! Это не дорого. Приходите в магазин, смотрите на полки: все дорого, ужасный состав… Покупаете стандартный набор продуктов и никакой пользы и...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Функциональные завтраки (2024) Описание: Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня. Если вы начнете день рано и с функционального завтрака, то ваш день пройдет совершенно иначе: активно, без сонливости и...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Полезное домашнее мороженое (2024) Описание: Домашнее мороженое — это возможность насладиться самым популярным летним продуктом без вреда для своего рациона. В моих рецептах альтернативного домашнего мороженого используется исключительно растительное молоко...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Как мариновать (2024) Описание: Вас ждет увлекательное путешествие в мир вкусов и сочетаний! Я научу вас искусству полезного маринования. Маринование — это кулинарный термин, которым называют процесс выдерживания продуктов в маринаде перед тем, как запекать...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Овощные истории для детей (2024) Описание: Недельный проект «Овощные истории для детей» нацелен на то, чтобы помочь родителям научить своих детей есть овощи, полюбить их в своем рационе, грамотно и безболезненно ввести овощи в рацион. Каждый родитель хочет...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Специи и пряности (2024) Описание: Получите оздоравливающий эффект специй и приправ, узнайте, как их правильно использовать и соберите универсальные домашние миксы из специй. О чем этот кулинарный класс Класс, который поможет сориентироваться в мире специй...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Нетипичные гарниры 2.0 (2024) Описание: Какой гарнир вы едите чаще всего? Скорее всего, это макароны, гречка или рис, может еще картошка или другой вид каши. В этом нет ничего удивительного: нас так учили и кормили бОльшую часть нашей жизни: от детского сада...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Умное вегетарианство (2023) Описание: Сбалансировать рацион, где нет животных жиров и белка не так-то просто. Есть важные нюансы, которые нужно учитывать, чтобы рацион был полноценным. Я покажу на классе пять блюд, которые вы сможете легко приготовить и...

Автор: Ольга Угрюмова Название: Герпес. Натуральное лечение (2023) Описание: Перед вами методическое пособие, которое посвящено лечению хронического заболевания вируса герпеса. Из методички вы узнаете о том, почему возникает инфекция герпеса и почему случаются рецидивы. Также вы узнаете...