Скачать курсы про «плечи» бесплатно через торрент

Автор: Екатерина Брагина Название: Скульптурное лицо (2024) Описание 1 видео - Утренний лимфодренаж лица. 15 мин. Эти техники мягкие, безопасные, без растяжения кожи. Дают эффект сразу после выполнения. Работу начинаем с нижних коллекторов для оттока лимфы. Помимо лимфодренажного эффекта...

Автор: FitSpoКлуб Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024) Описание По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот...

Автор: Школа движения Название: Боль в шее и плечах - Корректирующие движения (2024) Описание Если есть проблемы, то нужно принимать решение: Неприятные ощущения, расползающиеся на область шеи, плеч, а иногда и предплечий, знакомы почти каждому. К сожалению, их могут спровоцировать не...

Автор: Александра Бонина Название: Сними усталость за 5 минут! (2024) Описание: В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7...

Автор: Александра Бонина Название: 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч (2024) Описание: В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и...

Автор: Наталья Нарыкина Название: Йога женское здоровье. Ступень 1 (2022) Описание: Курс для начинающих и новичков Женское здоровье через йогу Айенгара: Вам подойдет если: Я не ем, а живот растёт... Галифе не уходят, а ведь я бегаю по утрам... Качаю ягодицы, а они все равно висят... Если...

Автор: FitSpoКлуб Название: Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут (2024) Описание: Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает...

Автор: Центр Практика Название: Психосоматика миофасциальных меридианов или, когда тело говорит 6 Воркшоп «ЛЛ» (2023) Описание: Это серия Воркшопов: В этой теме будет 6 Воркшоп "Линии рук - способность отталкивать, выстраивая границы и способность достигать, ухватывать и присваивать себе...

Автор: МАТУР Sport Название: Здоровая спина и осанка (2023) Описание: "МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни. Авторы программы Елена Жарикова Анастасия Устименко Тренируйтесь, не...

Автор: Данила Сусак Название: Здоровые суставы и позвоночник (2023) Описание: Модуль 1. Комплексное избавление от блоков, болей и зажимов в руках, ногах и спине Избавились от болей и зажимов в шее и плечах Избавились от болей и напряжения в стопах и икрах Убрали тянущие боли в коленях...

Автор: Алексей Фролов Название: Защита и контратака (2022) Описание: Курс познакомит вас с техникой эффективных защитных и контратакующих боксерских действий на разных дистанциях 4 полноценные тренировки от разминки до растяжки + видеоразбор ваших вопросов на онлайн-платформе Кому подойдет...

Автор: Александра Кибзий Название: Осанка для начинающих (2023) Описание: Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1...

Автор: Вяжи.ру Название: Жилет Kosu, связанный на однофонтурной машине (2023) Описание: Женский жилет с глубокой V-образной горловиной Центральная часть переда и спинки, а также манжеты рукавов декорированы узором из кос. Благодаря этим элементам жилет выглядит весьма эффектно. Жилет...

Автор: Ольга Дробышева Название: Подтянутые и рельефные руки (2023) Описание: НОВИНКА Причина всех неэстетичных изъянов рук ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Из-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с...

Автор: Татьяна Дудина Название: Мышечные зажимы (2022) Этот курс поможет вам: Снять напряжение с плечевых суставов: избавится от завернутых плеч и улучшить осанку! Восстановить стопы и спину, компенсировать телу длительное пребывание в обуви и сидячее положение Улучшить подвижность лопаток...

Автор: Виктор Макарьин Название: Курс по массажу (2021) Что ждет тебя на курсе, если ты захочешь: • Научишься делать крутой массаж самостоятельно • Снимать боли и напряжение в теле • Научиться массажу, если у тебя нет мед.образования 1 Блок Противопоказания и подготовка 2 Блок Массаж шеи 3...

Автор: Лилия Галимова Название: Интенсив "Дыши". Постковидные техники (2021) Интенсив "Дыши"Постковидные техники Будут БОНУСЫ! Если вы: ֍ Накануне переболели ковидом; ‌֍ Часто болели простудами (даже если в глубоком детстве ); ‌֍ Переболели пневмонией , бронхитом, ангинами; И теперь: -...

Автор: Татьяна Дудина Название: Асимметрия тела и перекос таза (2021) Этот курс поможет исправить: Перекос таза Разную длину ног Шифт таза Разную высоту плеч Боли в крестцово-подвздошном суставе Включает 22 урока. Занятия с 2 уровнями нагрузки: ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения...

Автор: Мария Будник Название: Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь (2021) На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли...

Автор: Виктор Блуд Название: ЛФК курс Виктора Блуда (2021) ПЛЕЧИ: Плечи являются одной из самых мобильных и сложносуставных групп в нашем теле, и за эту функциональность нам приходится платить цену в виде повышенного риска травматизации. Плечи очень легко и часто травмируются, они очень часто...

Автор: VLAD iss Название: Курс по стойке на руках (2019) Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней. Что ты сможешь помимо стойки на руках? - Закачаешь пресс и спину - Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти - Научишься отжиматься без колен - Научишься делать спичаг (плавный подъем...

Автор: Сивец С. Название: Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы и силы ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях. Программа направлена на увеличение мышечной массы...

Автор: Наталья Королева Название: Шея и плечи Описание: Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с...