Скачать курсы про «подвижность» бесплатно через торрент

Автор: Елена Волкова Название: Программа №1. Осознанное движение (2024) Описание Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России! Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению. За 30 лет работы с людьми, пройдя через...

Автор: Ольга Бутакова Название: КоллаГен Жизни. Взломай систему клеточного омоложения организма (2024) Описание Взломай систему клеточного омоложения организма! Здоровье и молодость уходят…. Возвращать будем? Вы привыкли к боли? Научились не обращать внимание и практически не замечаете ее...

Автор: vremeny.net Название: ТейпоТерапия 2.0 (2024) Описание: Ваш гарантированный результат после марафона: · Уменьшите головные боли и спазмы в шейном отделе · Научитесь устранять дискомфорт и боли в коленях и восстановите подвижность · Снимите напряжение и усталость со стоп и...

Автор: Дмитрий Норок Название: ЛФК для здоровья спины, суставов и стоп (2024) Описание: Лучшие упражнения от массажиста и тренера в одном месте прощай холка и сутулость 30-40 секунд между делом, чтобы...улучшить подвижность и кровообращение + пошаговый рацион для похудения / поддержания...

Автор: Алиса Неверова Название: Здоровая осанка (2024) Описание: Этот курс научит вас улучшать свою осанку, подвижность/гибкость тела и снимать напряжение с мышц дома без тренажеров за 30 минут в день. Длительность уроков 20−40 минут. На этих занятиях вы: Расправите плечи и задышите...

Автор: Сергей Лагода Название: Работа с тазобедренным суставом (2024) Описание: В данном курсе собраны эффективные, базовые упражнения, которые помогут Вам продвинуться в гибкости и подвижности Тазобедренных суставов. Цель программы: Будем работать над увеличением подвижности...

Автор: Сергей Оларь Название: Нейвок. Здоровые суставы (2024) Описание: Кому подойдет этот курс: Курс суставной гимнастики подойдёт широкому кругу людей, особенно тем, кто сталкивается с проблемами опорно-двигательного аппарата или хочет предотвратить их появление. Этот курс подойдёт...

Автор: Екатерина Федорова Название: Таз и тазовое дно (2024) Описание: 16 занятий с углубленной программой. Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник". Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо...

Автор: Данила Сусак Название: Клуб «Битва за молодость» - 3 «Подвижность». Часть 2 (2023) Описание: Кто не участвовал, лучше не записывайтесь, все идет последовательно и перетекает из одного в другое. Собираемся на окончание второго модуля и начало третьего модуля. Это клуб...

Автор: Неоглори Название: Пять шагов от разума к сердцу (2023) Описание: Неторопливая двигательная активность мягко улучшает кровоток, те участки тела, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, начинают получать необходимое им питание. Поступление кислорода и питания...

Автор: Александра Кибзий Название: Осанка для начинающих (2023) Описание: Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1...

Автор: Кадуцей Название: Крия Тела Динамическая Йога (2023) Описание: Пробуждение энергии, лёгкости и подвижности во всех участках тела. Обретение выносливости, снятие внутренних блоков и зажимов. "Кри" - в переводе с санскрита означает "очищать". Когда я впервые познакомился с этим...

Автор: Школа движения, Татьяна Сахарчук Название: Восстановление позвоночника и осанки (2023) Описание: Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Ягодицы и тазобедренные суставы (2023) Описание: Подвижность тазобедренного сустава(ТБС) — залог активного долголетия. ⠀ От природы ТБС обладает большой подвижностью, т.е. мы можем совершать амплитудные движения ногами в разных направлениях. Вспомните...

Автор: Роман Романенко Название: Тотальное оздоровление по системе RSR Баланс. Блок Здоровая спина (2023) Описание: Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС? Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения...

Автор: boosty, Антон Алексеев Название: Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга. (2023) Описание: Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга. Восстановление подвижности каждого позвонка и позвоночной артерии...

Автор: Алла Перфильева Название: Волшебный комплекс суставной гимнастики (2022) Удобный формат 15-минутных практик, позволяющих качественно изменить своё самочувствие и мобильность опорно-двигательных структур, оживить суставы, улучшить их состояние, подвижность и функциональную способность...

Автор: Вадим Балюк Название: Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (2022) Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается. Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно сейчас...

Автор: Оксана Килина Название: Онлайн курс "Искусство маленьких фитнес-шагов" (2022) Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели. Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям в теле циркулировать быстрее и снижать отеки. Каждый день увеличивать...

Автор: Александра Бонина Название: Артрозу - нет 2.0 (2021) Восстановительная гимнастика при артрозе коленных и тазобедренных суставов от проверенного автора. План занятий по программе Всего за 11 недель вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах и улучшите их подвижность...

Автор: Дарина Егорова Название: Шпагаты (2020) Здесь начинается путешествие к одной из самых красивых подвижностей человеческого тела. В этом курсе тебя ждут • 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут • 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения...

Автор: Александра Бонина Название: 5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам (2021) Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в плечевых суставах вместе с Александрой Бониной Цель нашего челленджа - постепенно вместе разобрать и освоить 7 специальных...

Автор: ShtDY, Justy_r Название: Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР) (2020) Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко? Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты? Попробуйте волшебную таблетку: cool: ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности...

Автор: Алексей Кононов Название: Реабилитация колена (2021) Описание: Цель: Восстановить колено после травмы Укрепить колено (профилактика) Уровень подготовки: Не имеет значения Продолжительность: 11 недель 7 уровней сложности Задачи: Активизация кровообращения Сохранения подвижности...

Автор: Неоглори Название: Гимнастика Парящий Дракон (2021) Самый Простой Способ Быстро Восстановить Подвижность И Здоровье Ваших Суставов В Любом Возрасте За 10-15 минут в День – Даже Если У Вас Совсем Мало Сил Или Слабое Здоровье. Гарантируем! С возрастом суставы начинают смещаться. Как вы...

Автор: Наталья Година Название: Красивая осанка для всех (2020) Упражнения для занятий дома Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Ощущаете напряжение в шее Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Этот...

Автор: Наталья Година Название: Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы...

Автор: fitness_olyarozet Название: Снимаем усталость. Найди время на своё здоровье Описание: У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье. Поэтому автор снял комплекс упражнений , который вы можете делать не отходя от рабочего места. Каждое упражнение...

Автор: Виктор луганский Название: Как убить боль в суставах всего одним упражнением Описание: ТОЛЬКО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ! МАКСИМУМ ЭФФЕКТА ПРИ МИНИМУМЕ УСИЛИЙ! ДВИЖЕНИЕ, ДЫХАНИЕ И РИТМ! Вас замучила боли и тугоподвижность в суставах? Лекарства не действуют и надоели? Тело не хочет заниматься...

Автор: Иван Кузнецов Название: Поправь Здоровье спины за 30 дней Описание: Тренинг "Здоровая спина за 30 дней". Это уникальная комплексная система, возвращающая Вашему позвоночнику подвижность, будящая тело к жизни. В приложение к ней потрясающий бонус - "Кровяная гимнастика", нормализующая...