Скачать курсы про «растяжка» бесплатно через торрент

Автор: Инга Рассветная Название: Здоровая спина за 15 минут в день (2022) Поэтапная программа профилактики и восстановления спины за 15 минут в день от врача-реабилитолога Инги Рассветной. Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед...

Автор: Виктория Боровская Название: Силовая тренировка с пилатес-лентой (2021) Описание: Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода! Разминка Суставная...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка на все группы мышц без оборудования (2021) Эта тренировка точно для вас! Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Теперь вы можете полноценно заниматься в любой...

15 занятий для фигуры Более 100 упражнений на растяжку, гибкость, и силу. Подробный чек лист Практические советы для улучшения качества и эффективности домашних тренировок + их описание. Удобный формат Все тренировки доступны в видео формате. Занимайтесь где угодно Грамотно построенные...

Автор: Марина Кострова Название: Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020) Друзья, добиться хороших результатов в работе с гибкостью мы сможем, только если будем работать с движением комплексно и последовательно. Поэтому я создала этот видеокурс, который состоит из 3х модулей. 1й модуль: Базовый...

Автор: Дарья Мороз Название: Гибкость + Шпагат (2021) Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу. Хочу представить свой новый онлайн-курс — Гибкость + Шпагат — сбалансированный комплекс для тех, кто хочет...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу.Октябрь (2021) Кто ищет фитнес, способный прокачать все тело, избавить от проблемных зон, а вместе с качеством тела улучшить и качество жизни! Цель: Силовой фитнес и динамический стрейчинг Силовой фитнес и динамический...

Автор: na shpagate Название: Женя Мацакова - Растяжка Basic (2020) Растяжка - это не только красиво и сексуально! Это здоровье женского организма! - Ты станешь гибкой и пластичной; - Избавишься от боли в мышцах и суставах; - Приблизишься к заветному шпагату! - Похудеешь и приведешь тело в...

Автор: Соня Некс Название: 8 танцевальных ОнЛайн уроков (2021) ОБО МНЕ Я - та самая Sonya Dance. У меня 15-летний стаж хореографа и преподавателя танцев! Я решила сделать эту онлайн-версию моих мастер-классов для того, чтобы еще больше девушек могли танцевать вместе со мной! Все уроки разные...

Автор: Topstretching Название: Анна Канюк - Растяжка для начинающих (2020) Авторский курс Анны Канюк по растяжке и подкачке тела для начинающих Утончённая, мотивирующая, сильная и вдохновляющая Анна Канюк Она знает всё про растяжку. Она знает, как из фигуры сделать искусство. Тренировки три...

Автор: Оля Образцова Название: Гибкая спина. Тариф Оптимальный (2021) Онлайн-школа фитнеса и растяжки Оли Образцовой Сделайте спину гибкой и улучшите осанку, освойте базовые гимнастические элементы на курсе "Гибкая спина" от Оли Образцовой ✓ Проверенная методика: лучшее из 15 марафонов с...

Автор: Александра Бонина Название: Онлайн-марафон : Моя первая домашняя фитнес-тренировка (2021) 6-дневный онлайн-марафон Этот марафон для тех, кто хочет начать приводить свое тело в тонус, но никак не может начать заниматься фитнесом. Почему возникает желание заниматься фитнесом? · Кто-то...

Автор: Виктория Боровская Название: Антидряблики (2021) Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»! Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки, вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте. То теперь предлагаю...

Автор: Этель Аданье Название: Комплексное омоложение: Тело (2021) Вы прошли уже много курсов по омоложению в теории, но никак не приметесь за их выполнение на практике? А может вы новичок в теме самоомоложения и не знаете с чего начать? ВАШ ЛУЧШИЙ ВЫБОР - КЛУБ ОМОЛОЖЕНИЯ ЭТЕЛЬ АДАНЬЕ! Клуб...

Автор: mo_reo_ & yablokovasasha Название: Гайд «Авторская программа тренировок по растяжке» (2021) Привет! Меня зовут Алина и вот уже чуть больше года я веду свой блог о грамотной растяжке и ее влиянии на самооценку и секс! В блоге я топлю за то, что растяжка, это не просто разновидность...

Автор: ShtDY, Justy_r Название: Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР) (2020) Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко? Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты? Попробуйте волшебную таблетку: cool: ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности...

Автор: Валерия Чекалина Название: Видеогайд «Шпагат за месяц» (2020) Гибкость и уверенность в себе с эффективным комплексом на растяжку Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Анастасия Миронова Название: Марафон «Идеальный пресс. Влюбись в себя» (2021) Тренировки на пресс в формате pdf. Тело Небольшие, но эффективные тренировки в pdf формате, растяжка в формате видео Ежедневные задания, консультация и поддержка кураторов в чатах Telegram Питание...

Автор: Katya.shisha Название: Твой проводник в мир гибкости (2021) Данный чек-лист представляет собой книгу структурированной информации на тему растяжки. Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Оксана Рогова Название: Йогалатес для правильной осанки (2020) Йогалатес — целостная система, которая воспитывает правильную осанку, Гость поддерживает мышцы сильными и эластичными, оздоравливает внутренние органы, поддерживает функциональным весь опорно-двигательный аппарат! За 8...

Автор: Ольга Кутузова Название: Продвинутые (2020) Описание: Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении...

Автор: evdoklar Название: Гайд «Туториал по растяжке» Обо мне: Я 13 лет занималась художественной, а затем эстетической гимнастикой , дошла до звания кандидата в мастера спорта, и с уверенностью могу сказать, что растяжка — часть моей жизни. За это время я изучила все тонкости растяжки и...

Автор: Диана Белицкая Название: Гайд «Королева растяжки» (2020) Обо мне: В художественную гимнастику меня привёл 4-х летней крошкой папа. А точнее, было так: ⠀ Меня УЖЕ ВЗЯЛИ на бальные танцы - маме очень хотелось, чтобы я танцевала. Но тренировочный сезон ещё не начался, и мы с папой...

Автор: ss.fit Название: Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020) 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки. Почему нельзя тянуть лишь шпагат Роль разогрева в растяжке Как ускорить результат без боли Увеличиваем ягодицы растяжкой Травма задней поверхности бедра...

Автор: Belitskay Название: Гайд по эффективной растяжке (2020) Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Бешеная сушка Название: Юлия Смольная - «Шпагат / Растяжка/ Осанка» Привет! #БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А...

Автор: sundragon Название: Гайд по безопасной растяжке с нуля (2020) Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: @ip_blowball Название: Ваша библия по растяжке (2020) Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: KSU_GUM Название: ПОСОБИЕ ПО РАСТЯЖКЕ НА ШПАГАТ 2020 Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: tysya Название: Гайд по растяжке «‎Дотянись до мечты» (2020) ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Гайд по растяжке в формате pdf, Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов) Забудь всё, что знала о растяжке до этого! Представь, ты уверена в себе и...