виктория боровская - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Август (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Июль 2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: Виктория Боровская Название: Курс "ПопАрт" (2022) Долгожданный многими – Новый Курс «ПОПАРТ» – Горячие тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц Результатом станут изящные линии силуэта, четко прорисованные мышцы стройных ног, искусно вылепленные упругие ягодицы… И никаких...

Автор: Виктория Боровская Название: Тазовое дно PRO (2022) Полностью обновленная версия самого легендарного курса «Тазовое дно». Программа курса НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ПЕРИОДИЗАЦИЯ НАГРУЗКИ +14 14 новых тренировок для мышц тазового дна На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит 24...

Автор: Виктория Боровская Название: Марафон "Тазовое дно" (2022) 10 Комплексных тренировко для грудной клетки, позвоночника, глубоких мышц пресса, и тазобедренных суставов. Работа со шрамами, питание. Улучшение фигуры Подтянутый живот, который больше не нужно втягивать, ликвидация диастаза и...

Автор: Виктория Боровская Название: Молодое лицо (2022) Комбинированные тренировки лица и тела для естественного омоложения и коррекции внешности без уколов и операций Уберете второй подбородок, морщины и холку на шее Снимите спазм с глазных и жевательных мышц, улучшив тем самым зрение и овал...

Автор: Виктория Боровская Название: Антистресс Марафон (2022) ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ: * На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью. * Понизите уровень стресса Успокоитесь: забудете о постоянной...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна (2022) Для вас Новинка Школы – Экспресс-тренировка от недержания и для здоровья тазового дна! Многие стыдятся об этом говорить. Но уберем стеснение подальше! Давайте лучше...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка от болей в крестце (2022) Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце и седалищном нерве». Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для бодрого утра (2022) Тренировка на утро для пробуждения и подготовки тела к продуктивному дню Новинка Эта тренировка точно для вас! По утрам вместо бодрости ощущаете апатию? Тело скованное, есть дискомфорт в спине? Наша экспресс-тренировка —...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для ягодиц с гирей (2022) Новинка Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью. Эта тренировка точно для вас! Ох, уж эти ягодицы! Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А...

Автор: Виктория Боровская Название: Интенсив мышц кора (2021) Эта тренировка точно для вас! Качаете пресс с многочисленными скручиваниями и длительными планками, но не видите результата? Испытываете дискомфорт и боль в пояснице, шее или между лопатками от упражнений на пресс? Попробуйте наши...

Автор: Виктория Боровская Название: Кисти рук и запястья (2021) Эта тренировка точно для вас! Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу...

Автор: Виктория Боровская Название: Силовая тренировка с пилатес-лентой (2021) Описание: Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода! Разминка Суставная...

Автор: Виктория Боровская Название: Здоровая стопа (2021) Профилактика роста косточки большого пальца и плоскостопия, активация мышц ног и ягодиц Будут Бонусы Эта тренировка точно для вас! Испытываете боль в суставах ног и пояснице? Носите неудобную обувь? Часто бывают судороги и отеки ног...

Автор: Виктория Боровская Название: Легкое дыхание (2021) Дыхательные практики для снятия хронического стресса, восстановления после респираторных болезней и улучшения всех систем организма 90% людей живут в состоянии гипоксии и не могут похвастать отменным здоровьем. А вот головные боли...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка на все группы мышц без оборудования (2021) Эта тренировка точно для вас! Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Теперь вы можете полноценно заниматься в любой...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание (2021) Вы новичок в фитнесе? Недавние роды изменили фигуру не в лучшую сторону? А может, вы давно занимаетесь, но живот никак не уходит? Тренировка с акцентом на мышцы...

Автор: Виктория Боровская Название: Динамическая растяжка: на пути к шпагату (2021) Эта тренировка точно для вас! Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше сокровенное желание — сесть на шпагат? Сочетание миофасциального релиза и динамической...

Автор: Виктория Боровская Название: Меню для стройности и здоровья (2021) Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и...

Автор: Виктория Боровская Название: Безгантелье (2021) Описание: Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий...

Автор: Виктория Боровская Название: Антидряблики Руки и Спина (2021) Новая экспресс тренировка! Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц. Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу. Июль (2021) Цель: Упругость без гантелей Тема: Тренировки со своим весом, чтобы уметь сохранять упругие формы даже без гантелей и эспандеров. Дополнительный акцент месяца: работа с лобными долями, что положительно...

Автор: Виктория Боровская Название: Антидряблики (2021) Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»! Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки, вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте. То теперь предлагаю...

Автор: Виктория Боровская Название: Pro Кбжу (2021) Это не похудательный марафон, не новый вызов телу на 30 дней, и это даже не про Калории, Белки, Жиры, Углеводы! «Про КБЖУ» – это 30-дневная практическая программа для: На программе вы получите спокойствие за результат К-красоты и комфорта...

Автор: Виктория Боровская Название: МФР. Умный самомассаж (2020) Описание: МФР – это палочка-выручалочка, которая не даст вашему телу зачерстветь! Ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», Попрощаетесь со проблемными зонами на теле – целлюлит, дряблость...

Автор: Виктория Боровская Название: Тазовое дно. Реновация (2020) Описание: Возвращение легендарного марафона! Укрепление мышц тазового дна и восстановление женского здоровья. 4 недели практики (доступно для скачивания пока 2, дополним, как только материал появится у нас) - это тренировки...

Автор: Виктория Боровская Название: Двигательный марафон "Пробуждение" (2020) У нас всех мало времени, много забот и проблем, но требования к себе по-прежнему высоки! И если решаемся худеть, то через «меньше жрать», урезав КБЖУ до минимума, и обязательно кардио натощак еще, еще и еще… Увы...

Автор: Виктория Боровская Название: Тазовое дно. 100% упругость и здоровье (2020) ВНИМАНИЕ! КУРС ОБНОВЛЕННЫЙ. Вместо отдельных видео - ЦЕЛЬНЫЕ уроки, где выполняешь упражнения вместе с тренером. – Более 50 упражнений на мышцы тазового дна с подробным разбором техники. – 8 уроков с поэтапным...

Автор: Виктория Боровская Название: Лицо. Продли молодость и красоту без уколов (2020) Расслабляющие техники для молодости и красоты лица. Тренировки для здоровья шеи и всего тела. Тело связано с лицом, и от состояния грудного отдела, да и всего позвоночника, зависит то, как выглядит ваше...