алена медведева - скачать курсы и обучения бесплатно

Добрый день, а можно заказать свежие фитнес курсы Алены Медведевой ?

Автор: Алена Медведева Название: Ягодицы и таз (2024) Описание: На интенсиве: Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу Проработаем ягодицы через функциональные линии тела. Высвободим движение в суставах и пробудим ягодицы. Поработаем с мышцами, которые забирают...

Автор: Алена Медведева Название: Ягодицы и Таз. Август (2024) Описание: 6 дней тренировок 1 прямой эфир с Аленой Медведевой в формате “Вопрос-ответ” Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Алена Медведева Название: «Шея без болей и красивые руки» (2024) Описание: 1 релиз ткани шеи и плечевого пояса 2 объемное дыхание 3 мобильность лопаток и ключевых суставов 4 артикуляция шеи и грудного отдела 5 снятие напряжения с верха спины через работу с глазам 6 функциональная...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив Плоский живот. Май (2024) Описание: Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю. Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием Работа с мышцами тазового дна - уйдет...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив Зарядки, Апрель (2024) Описание: Неделя эффективной работы с телом 1 прямой эфир вопрос -ответ 6 зарядок-тренировок – тех самых, из утренних сторис Алёны Вадимовны Сегодня открылись продажи интенсива «Зарядки» – это тот самый формат ежедневных...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив Красивая осанка (2024) Описание: ⚡️ Продажи интенсива «Красивая осанка» открыты ✅ Старт: 26 февраля ✅ 10 дней доступа Бонусы от интенсива «Красивая осанка»: Уменьшатся или уйдут боли и напряжение в спине. Разгладятся складки на спине и...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив «Против отеков» (2024) Описание: ✅ Старт: 15 января. 6 тренировок: 1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела. 2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив «Предновогодний» (2023) Описание: ⚡️ Продажи интенсива «Предновогодний» открыты ✅ Старт: 4 декабря. ✅ 10 дней доступа. 6 тренировок: ◼️ Расслабляем лицо и лоб, снимаем отеки, чтобы хорошо получаться даже на случайных фотографиях с вечеринки ◼️...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив «Тазовое дно» (2023) Описание: Мышцы тазового дна — то, с чем нужно работать постоянно, чтобы профилактировать или решать проблемы, которые напрямую или косвенно связаны с ними. Этим мы и займемся на интенсиве «Тазовое дно»⤵️ 1. Релиз тазового...

Автор: Алена Медведева Название: Питание и тренировки. Апрель (2023) 1 Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело 2 Разминка для бьюти–мастеров 3 Любимая утренняя зарядка Алёны 4 Тренировка с роллером для красивой осанки 5 Комплекс самопомощи от болей в запястьях 6 Лекция по интуитивному...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив «Ягодицы» (2023) Интенсив для вас, если вы: страдаете от отеков ног, в том числе, проблемной зоны - «галифе» не понимаете, почему ягодичные мышцы не «включаются» в работу недовольны формой ваших ягодиц у вас регулярно болит крестец ваша походка...

Автор: Алена Медведева Название: Самостоятельность (2023) — Интенсив направлен на улучшение координации, устойчивости и баланса через работу с суставами, глазами, нервной системой. Дополнительный «инструмент» — активная работа с ягодичными мышцами. — Мини–курс «Плоский живот»: 3 лучших...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022) Содержание: 01 ДЕНЬ Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы 2 ДЕНЬ релиз ГФЛ Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности...

Автор: Алена Медведева Название: Тело в голове (2020) Описание: Это курс о психологии питания где мы подробно разберём: -пищевые привычки и паттерны поведения; -причины зажоров и как их устранить -научимся слышать своё тело и понимать, что оно говорит; -избавимся от пищевой зависимости...