андрей анучин - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Андрей Анучин Название: Спокойная челюсть, милое лицо (2024) Описание: Избыточное напряжение в челюстях задает общее напряжение нервной системе. Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты. Расслабление нижней челюсти приводит и к общему успокоению нервной системы. Также с...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 (2024) Описание: 01.01.2024 | Урок «Тазовый циферблат» «Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу...

Автор: Андрей Анучин Название: Дыхание. Расслабляемся и увеличиваем внутреннее пространство. Поток февраль (2024) Описание: Друзья, в 2024 году будем заниматься в формате ПОТОКА. Поток - тематическая связка из нескольких уроков соматического движения, направленные на проработку...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13 (2023) Описание: 23.10.2023 | Урок «Управляем мышцами шеи и плечевого пояса» Это 6 урок из книги Т. Ханна «Соматика», который в полной мере можно назвать «визитной карточкой» занятий по методу...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 (2023) Описание: 25.09.2023 | Урок «Управление мышцами, вращающими туловище» Это урок 4 из книги Т. Ханна «Искусство не стареть (Миф о старении). Будем бережно «скручивать» позвоночник. Такое...

Автор: Андрей Анучин Название: Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 2. Ленивые уроки (2023) Описание: Этот миникурс позволит получить новые восхитительные ощущения легкости и полноты в глазах и во всем теле. Урок 1. Повороты глаз вверх-вниз — киваем головой Из-за привычной фокусировки на...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (2023) Описание: 28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук» Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть...

Автор: Андрей Анучин Название: Легкие руки и кисти. Упражнения для хорошей осанки, свободного дыхания, легких рук и кистей (2023) Описание: Курс «Легкие руки и кисти» состоит из шести уроков соматического движения Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои...

Автор: Андрей Анучин Название: Модульный курс - Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки (2023) Описание: Наши руки и глаза очень сильно связаны. Ребенок сначала видит свои руки, а лишь потом переводит взгляд на окружающий мир. Мы будем использовать тесную связь рук и глаз для того, чтобы...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 7 (2023) Описание: 06.02.2023 | Урок «Улучшаем движения головы, шеи и глаз» Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение». Согласно Александеру...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 (2023) Описание: 19.06.2023 | Урок «Гибкие колени» Почему ребенку важно ползать на четвереньках? Погуглил тему и удивился, насколько в телесной педагогике этот навык сейчас считается важным для...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8 (2023) Описание: 15.05.2023 | Урок «Стоим со скрещенными ногами» Это великолепный урок для развития равновесия и координации. Перед уроком найдите место, где вы будете стоять, желательно на твердом...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6 (2023) Описание: 09.01.2023 | Урок «Вытягивание и перекат» Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело. В...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5 (2023) Описание: 31.10.2022 | Урок «Легко поднимаем руки» Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4 (2023) Описание: 03.10.2022 | Урок «Поворот и скручивание» Первый урок из цикла уроков для мышц плечевого пояса, рук и кистей. «Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3 (2023) Описание: 05.09.2022 | Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 (2023) Описание: 20.06.2022 | Урок «Легкие повороты» из цикла уроков М.Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско» Вот что сказал М. Фельденкрайз во вступлении к этому уроку: «У меня есть...

Автор: Андрей Анучин Название: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 (2022) Описание: 18.04.2022 | Урок «Красим стопами пол» Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение». Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина...

Автор: Андрей Анучин Название: Секреты спокойного сна. Уроки соматического движения для спокойного исцеляющего сна (2023) Описание: Как можно спать и высыпаться? Одно из правил — не тащить в постель впечатления дня. Если во сне наш мозг отдыхает, то мы просыпаемся бодрыми и веселыми. А если...

Автор: Андрей Анучин Название: Спокойная челюсть, милое лицо (2022) Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти Кому будет полезен этот курс: Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти Сложно открыть рот, постоянное...

Автор: Андрей Анучин Название: Бодинамические структуры характера (2022) Описание: Бодинамические структуры характера. Соматический и бодинамический подходы для решения задач взрослых людей. Для кого эта программа: Для психологов и коучей: понимание причин проблем клиентов и новые способы...

Автор: Андрей Анучин Название: Переговоры о цене: техники, хитрости и методы аргументации Описание: Мы часто выступаем в роли продавца или покупателя независимо от рода деятельности. Неважно, какую цель мы преследуем: продать машину, выгодно заключить сделку или договориться о гонораре...