антон шапочка - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Антон Шапочка Название: Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему (2023) Описание: В данном курсе вы найдете информацию о фундаментальных принципах работы тела, которые по какой-то причине забывается фитнес сообществом. Вы узнаете как используя современные знания о...

Автор: Антон Шапочка Название: Тейпы. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (2022) Пока тейпы работают на благо нашего тела и здоровья, мы занимаемся обычными делами. Современная и доступная замена обезболивающим препаратам при множестве типов боли и мышечного дискомфорта: от зажимов в...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Pro Тело (2022) Не важно кто ты, фитнес профессионал или любитель, если у тебя есть тело - эти тренировки для тебя. Что нас ждет: 1) Работа с животом, тот самый "пресс и кубики" 2) Проработка глубоких мышц живота, спины и тазового дна 3) Улучшение...

Автор: Антон Шапочка Название: Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп (2022) Как самые успешные тренеры подходят к тренировке клиента? Как сделать тренировки интереснее и продуктивнее. Блок подойдет как для персонального тренера, так и тренера групповых программ. Получишь идеи...

Автор: Антон Шапочка Название: Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022) Добро пожаловать на мой новый курс серии Квест по телу. Дыхание. Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации. Дисфункция...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Дыхание. Все части (2022) Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела (2022) Тренировки, которые можно делать даже лежа, в виде медузы, после которых не потеешь, но получаешь результат. Маленькие необычные, но простые движения, незнакомые телу, запускающие в организме процессы самоисцеления, избавления от хронической...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Новогодний марафон (2022) Привет страна! Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021! Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год! Марафон, которого нет у меня на сайте! Марафон, который я запускал всего на 30 дней в...

Автор: Антон Шапочка Название: Техники самостоятельного тейпирования (2021) Полный курс включает в себя 15 видео. Первое с описанием как правильно куда клеить тейп, как снимать. Другие 14 видео содержат варианты тейпирования для конкретных участков тела Что такое кинезиотейп? Как его...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Антистресс (2021) Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее... Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия Тела. Лицо (2021) Добро пожаловать в новый марафон "Мания Тела. Лицо", где мы будем использовать лицо как инструмент воздействия на все тело. Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон. Все эти морщинки, двойные подбородки, носогубки и брыли - это ВСЕГДА...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Синдром офисного сотрудника (2021) Сутулые плечи Вперед выдвинутая шея Красные глаза Хроническое напряжение в спине Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился... Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону Не важно чем вы...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Ноги и тазовое дно (2021) Лучший способ тюнинговать своё тело. Соединим здоровье и эстетику! Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения! Устал от интенсивных тренировок? Изнурительные практики не приносят результата? Берпи, выпады, приседания в...

Автор: Антон Шапочка Название: Боль в спине. Видео курс (2021) По статистике боли в спине занимают 2 место по частоте после простудных заболеваний ⠀ !!! Если спина уже болела однажды, шансы вновь испытать ЭТО возрастают в 4 раза. В 60% случаем рецидив повторяется в ближайшие 2 года ⠀ Факторов...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Живот (2021) Скоро лето - пора отпусков, легкой одежды и купальников. Как это приняты, мы вспоминаем об этом буквально за пару недель. И один из самых желанных атрибутов – КУБИКИ НА ПРЕССЕ. Все чаще в фитнес клубах, соц.сетях, в разговорах друг с...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Как уменьшить объемы (2021) Ты знаешь, что худеть можно по-разному. Это можно делать за счет уменьшения жирового компонента или мышечного. а иногда и того и другого вместе. Меня зовут Антон Шапочка и за 20 лет работы в фитнес индустрии я пришел к...

Автор: Антон Шапочка Название: Магия тела. Боль в спине (2021) Из 20 лет своей тренерской деятельности, 12 я посветил работе, связанной с изучением распространенной проблемы современного человека – напряжение и дискомфорт в области спины По статистике, каждый второй человек хотя бы один раз...

Автор: Антон Шапочка Название: Функциональный тренинг для начинающих (2021) Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои...

Автор: Антон Шапочка Название: Тело твоей мечты. Магия маленьких движений (2021) Тело твоей мечты. Магия маленьких движений. Антон Шапочка В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни" Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который...

Автор: Антон Шапочка Название: Космос Внутри Нас. V.2021 Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД. Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит. Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается. Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела! За эти 6...

Автор: Антон Шапочка Название: Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии (2021) Если вы хотите обладать действительно СИЛЬНЫМ инструментом, который будет работать максимально эффективно и быстро, тогда советую обратить внимание именно на этот вебинар. Разберем...

Автор: Антон Шапочка Название: Квест по телу: витальные функции. Дыхание (2020) На вебинаре разберем 4 важнейших столба на которых основывается все дыхательные схемы. Разберем ряд важных вопросов: — как улучшить движения в шее и пояснице через дыхательные практики — важные зоны активации...

Автор: Антон Шапочка Название: Космос Внутри Нас. Дыхание (2020) Если ты вдруг решишь набрать в лёгкие кислород и прыгнуть в открытый космос. Тебя ждёт не утешительный результат. У нас будет около 10 секунд, чтобы принять важные решения. Из-за большой разницы давления в лёгких и открытого...

Автор: Антон Шапочка Название: Космос Внутри Нас. BDAY. Супернова (2020) Космос Внутри Нас. BDAY. Супернова. Антон Шапочка 31 октября я появился на этот удивительный свет. В честь этого события Я приготовил для тебя новую экспедицию #КосмосВнутриНас.Супернова. Супернова — это самая...

Автор: Антон Шапочка Название: Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 2 (2020) С возвращением в «Страну детства»! Детство — это мир удивительных открытий и ярких впечатлений. Чем старше мы становимся, тем меньше интереса к самим себе и жизни мы проявляем, больше зацикливаемся на рутине...

Автор: Антон Шапочка Название: Космос Внутри Нас. Живот (2020) Заветные Кубики. #Космосвнутринас … от планеты страхов к бабочкам в животе Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция. Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Будем работать над теми самыми заветными...

Автор: Антон Шапочка Название: Тело – жесткий диск для эмоций (2020) Обычно современному человеку кажется, что он сосредоточен и бодрствует, однако в действительности его состояние напоминает скорее сон. Стресс стал нашим постоянным спутником жизни. Но бояться нужно не стресса, а тех...

Автор: Антон Шапочка Название: Океан (2020) Описание: Из "Космоса" в "Океан". Новый онлайн марафон с Антоном Шапочкой стартует в понедельник, 25 мая! Новая экспедиция по своему телу, новый Мир, новые ощущения. Из космоса - в океан. Наша земля более чем на 70% состоит из воды. Приглашаю...

Автор: Антон Шапочка Название: Космос внутри нас 3 (2020) Космос внутри нас. Reset (Online марафон 4 -10 мая) - это независимое продолжение и заключительная неделя марафона, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой и второй неделе Космос внутри нас Экипаж нашего...

Автор: Антон Шапочка Название: Космос внутри нас 2 (2020) Космос внутри нас. Мир труд май (Online марафон 27 апреля – 3 мая) - это независимое продолжение, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой неделе Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля) Мы подлетаем к...