Скачать курсы про «укрепление» бесплатно через торрент

Автор: FitSpoКлуб Название: Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом (2024) Описание Похудение без ущерба здоровью реально! Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса. Эти тренировки оздоравливают...

Автор: Алиса Неверова Название: Здоровая осанка (2024) Описание: Этот курс научит вас улучшать свою осанку, подвижность/гибкость тела и снимать напряжение с мышц дома без тренажеров за 30 минут в день. Длительность уроков 20−40 минут. На этих занятиях вы: Расправите плечи и задышите...

Автор: Александра Бонина Название: Секреты здоровых вен. Пакет 1 Только семинар (2024) Описание: Как построен семинар и что вы в нем найдете Семинар я проводила в течение 2 дней. Первый день был посвящен внутреннему воздействию на причины варикоза, а второй день внешнему воздействию. В...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Женское здоровье (2022) Описание: Тренировка глубоких мышц живота и тазового дна. Этот курс направлен на решение следующих проблем: 1.Висит живот. «Фартук» над швом от кесарева 2.Диастаз 3.Восстановление после родов 4.Диагностировано опущение стенок...

Автор: Татьяна Курчина Название: Легкая спина (2024) Описание: Комплекс на восстановление и укрепление спины, а также на выравнивание осанки. Выполнять его нужно каждый день по 1 движению, пока не изучите весь комплекс. Потом нужно будет делать полный комплекс каждое утро или вечер. Этот...

Автор: Татьяна Курчина Название: Шиатсу. Массаж лица (2024) Описание: Шиатсу – японская методика омоложения, лечения и оздоровления, признанная министерством здравоохранения. Суть метода в воздействии на биологически активные точки нашего лица. То есть акупунктурный массаж. Полный...

Автор: Леля Савосина Название: За 7 дней к совершенству - Плоский живот, Идеальная осанка (2024) Описание: Готовая система тренировок, рассчитанная на 7 дней: Моделирование формы живота Гибкость позвоночника Укрепление тазовой диафрагмы Улучшение пищеварения Укрепление мышц живота...

Автор: Александра Бонина Название: Комплект для здоровых стоп (2024) Описание: Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах. Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная...

Автор: Катя Спивак Название: Гайд по уходу за волосами с помощью масел (2024) Описание: Весь мой опыт и уникальные рецепты для роста и укрепления твоих волос и избавления от шелушения и зуда. Я понимаю, как важны для нас наши волосы. Они не просто украшение, они часть нашей самооценки и...

Автор: Анастасия Бодрова Название: Стройнеем без мазохизма (2024) Описание: Что Вас ждёт: Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом. Йога в динамике и статике. Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой. Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе. Укрепление...

Автор: Андрей Ткаченко Название: Йогатерапия позвоночника (2023) Описание: Работаем с самыми популярными проблемами спины. Убираем боль, возвращаем нормальную подвижность, укрепляем мышечный корсет, разжимаем спазмы. На занятиях будут только необходимые пояснения, минимум теории и максимум...

Автор: Дарина Егорова Название: Сила 2.0 (2021) Описание: Этот курс для тебя, если Ты давно занимаешься йогой, но осознаёшь, что в твоей практике не хватает силовых асан и виньяс. Ты давно хочешь включить пробросы (jump back и jump through) в свою практику, но не понимаешь как к ним...

Автор: Правое полушарие интроверта Название: Прокрастинация - как перестать откладывать на потом (2023) Описание: Полезные техники от бизнес-тренера, чтобы наконец перестать прокрастинировать. Причина двигаться в путь Желание откладывать на потом Дать прокрастинации шанс Укрепление на...

Автор: FitSpoКлуб Название: Плоский живот PRO (2023) Описание: Все самое лучшее, только в 3 раза больше! +14 новых коротких тренировок На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит 24 основные тренировки разной интенсивности от 10 до 15 минут с весом своего тела, гантелями и...

Автор: Школа шитья Название: Все о разрывах в джинсовых изделиях (2023) Описание: На моем авторском курсе я полностью раскрываю Вам тайны идеальной штриховки. Ее еще называют штопкой или штуковкой. Мы с вами изучим и пройдем все виды разрывов и их оформления с полной запаковкой! Т.е. -...

Автор: Центр здоровья Ksamata Название: Движение без боли в суставах и спине (2023) Описание: 1 НЕДЕЛЯ Снятие напряжения в суставах и позвоночнике Избавление от болей и снятие мышечных зажимов в теле в цепочках равновесия Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в...

Автор: Ольга Дробышева Название: Подтянутые и рельефные руки (2023) Описание: НОВИНКА Причина всех неэстетичных изъянов рук ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Из-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с...

Автор: Shiva Center Название: Чрезвычайное и экстренное занятие – как быстро и эффективно усилить иммунитет (2022) Описание: Чрезвычайное и экстренное занятие – как быстро и эффективно усилить иммунитет. Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Ольга Дробышева Название: Асимметрия (2022) Как понять, нужно ли мне на курс? Нужно, если вы отследили у себя разную высоту плеч, половинок таза, складки по бокам талии; Выраженную асимметрию лица; У вас сколиоз 1-2 степени; Функциональное укорочение ноги; Подошва обуви стаптывается...

Автор: Владимир Животов Название: Марафон здоровья (2020) За время марафона вы почувствуете мощный прилив жизненных сил и выйдете на совершенно новый уровень самочувствия! Я расскажу вам о: самых эффективных методах укрепления здоровья; лучших способах улучшения внешнего вида; принципиально...

Автор: Виктория Боровская Название: Антидряблики Руки и Спина (2021) Новая экспресс тренировка! Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц. Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки...

Автор: Виктория Боровская Название: Антидряблики (2021) Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»! Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки, вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте. То теперь предлагаю...

Автор: Татьяна Дембовская Название: Твоё тело - твоё дело. Курс тейпирования тела (2021) На курсе с помощью тейпов научимся жиросжиганию, уменьшению отеков, целлюлита, подтяжке тканей во время и после похудения, укреплению мышц, снятию боли в суставах, уменьшению косточки на стопе и рубцов на...

Автор: Елена Гринберг Название: Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021) Описание: Что такое самооценка для жизни, что значит "оптимальный уровень" и как помочь себе сформировать устойчивую и сильную самооценку. Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность...

Автор: Вельмитина Зайцева Название: Выравнивание + укрепление + экспресс наращивание (2020) Описание: Хотите делать клиентам ногти, которые носятся по 6-7 недель без единой проблемы. хотите делать на материалах, которые не вызывают аллергии ? хотите наращивать без поток ногти за 50-80...

Автор: Вельмитина Зайцева Название: Выравнивание и укрепление. Как правильно работать базой (2020) Описание: Рассмотрим: Три важных основы, на которых держится вся техника работы пластичными и твердыми базами. Техники работы базами при отслойках, слабых и тонких ногтях, влажных и...

Автор: ParisNail Название: [Екатерина Туркеева] Все возможности базы с акрилом (2020) - Вы не делаете наращивание, клиенты приходят к вам только на гель-лак, и вас охватывает паника, если клиентка пришла со сломанным ногтем? - Вы не любите работать с трамплинообразными ногтями и сложными...

Название: Руководство | Как разнообразить секс и укрепить отношения Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Екатерина Туркеева Название: Ювелирное выравнивание (2020) Немного о курсе Если вы думаете, что выравнивание, укрепление и идеальные блики – это одно и то же, вы заблуждаетесь. Ноготь может быть выровненным, но не укрепленным; укрепленным, но не выровненным; выровненным, но с...

Автор: Оксана Маляренко Название: Комби-маникюр для самоучки (2017) Описание: ПРОГРАММА ТРАНСЛЯЦИИ 5 вариантов салонного КОМБИ-маникюра, простая техника работы (ножницы-щипчики) Комбинированный маникюр (1 фреза+ножницы) 3 вида под разный тип кожи Универсальному комби-маникюру для любого...