Скачать курсы про «пилатес» бесплатно через торрент

Автор: Антон Шапочка Название: Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему (2023) Описание: В данном курсе вы найдете информацию о фундаментальных принципах работы тела, которые по какой-то причине забывается фитнес сообществом. Вы узнаете как используя современные знания о...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Набор тренировок - Для мышц тазового дна и подтянутого животика (2023) Описание: Сделать живот подтянутым, а талию тонкой невозможно без тренировок тазового дна. Если вы об этом не знали или слышали, но не понимаете, с чего начать — вам сюда...

Автор: FitSpoКлуб, Дарья Есипова Название: Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (2023) Описание: Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Пилатес от стопы к тазовому дну (2023) Описание: Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после...

Автор: FitSpoКлуб, Вероника Ахмедова Название: Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра (2023) Описание: Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп (2023) Описание: Х-образные ноги с заваленными внутрь (вальгусными) коленями и стопами — не просто эстетическая проблема. Это серьезное нарушение в работе опорно-двигательного аппарата, и в...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023) Описание: Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Пилатес для эластичности и подтянутости бедер (2023) Описание: Описание тренировки Пилатес для эластичности и подтянутости бедер Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение...

Автор: Дарья Есипова Название: Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз (2023) Описание: Динамическая пилатес-растяжка — идеальное средство для улучшения гибкости тела без боли и риска получить травму. Упражнения из системы Фельденкрайз помогу лучше почувствовать тело и...

Автор: Дарья Есипова Название: Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи (2023) Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в...

Автор: Евгений Кабацков Название: [Центр Практика] От пилатеса к гире (2023) Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени? Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных...

Автор: Виктория Боровская Название: Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота (2023) Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы...

Автор: Виктория Боровская Название: ТРЕНИРОВКА: Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице (2022) Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев...

Автор: Анастасия Исаева Название: [Синхронизация] Боди-балет: красивое и здоровое тело. Тариф Самостоятельный (2022) Укрепляем мышцы ног и ягодиц, улучшаем осанку и настроение, развиваем гибкость и чувство прекрасного Боди-балет — это тренировки, которые объединяют лучшее из балета, йоги и...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник (2022) мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли...

Автор: Соня Солдатова Название: Зарядка (2022) Описание: ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично! В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022) Описание: ОСАНКА и ЛИЦО последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике бережные и эффективные тренировки для лица, которые...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день 8 (2021) Магия Пропсов Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях. Вы поймете, как эффективно работать с пропсами для улучшения качества выполнения любой двигательной задачи Вы научитесь работать...

Автор: Светлана Грин Название: «Пилатес трансформация. В ритме большого города» (2021) В ритме большого города так сложно находить время на себя… Расстояния, работа, семья.. Всегда кажется, что еще чуть-чуть и настанет удобное время, чтобы заняться собой, но оно не наступает. Что сказать...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день 7 (2021) Функциональное тело с акцентом на НОГИ и СТОПЫ Мы уделим внимание стопам, голеностопу, тазобедренным суставам, пройдемся по взаимосвязям, улучшим скольжение, дадим силу и применим разнообразные техники работы, которые помогут...

Автор: Виктория Боровская Название: Безгантелье (2021) Описание: Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день 6 (2021) Генетически в руках заложена необходимость совершать самые разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору, собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков Таким образом, наши предки...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день 5 (2021) Новый формат онлайн клуба! Тема: Функциональное тело с акцентом на живот Даты: 12 июля - 8 августа Пилатес на каждый день становится еще лучше --Функциональное тело с акцентом на живот --разнообразные тренировки, которые...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день 4 (2021) Тема: Функциональное тело с акцентом на ягодицы ‼️Пилатес на каждый день становится еще лучше В новом Пилатес на каждый день будет проводиться функциональная работа со всем телом + будет более акцентированное внимание одной...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день 3 (2021) Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих. Друзья, вы готовы? Прекрасное погружение в исцеление себя через движение! ‼️Что вас ждет: ✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ...

Автор: Александра Кибзий Название: Пилатес на каждый день (2021) Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена ‼️Что вас ждет: ✅ 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня...

Автор: Светлана Грин Название: Ликвидация холки (2020) Описание: 3 техники в 1 курсе для гарантированной ликвидации холки и сутулости: — техника самомассажа для для освобождения спины; — пилатес упражнения на мате и у стены для устранения «холки» и сутулости; — укрепляющие упражнения для шеи...

Автор: Оксана Рогова Название: Йогалатес для правильной осанки (2020) Йогалатес — целостная система, которая воспитывает правильную осанку, Гость поддерживает мышцы сильными и эластичными, оздоравливает внутренние органы, поддерживает функциональным весь опорно-двигательный аппарат! За 8...

Автор: Наталья Година Название: Красивая осанка для всех (2020) Упражнения для занятий дома Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Ощущаете напряжение в шее Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Этот...

Автор: Виктория Боровская Название: Лицо. Продли молодость и красоту без уколов (2020) Расслабляющие техники для молодости и красоты лица. Тренировки для здоровья шеи и всего тела. Тело связано с лицом, и от состояния грудного отдела, да и всего позвоночника, зависит то, как выглядит ваше...