виктория боровская - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Виктория Боровская Название: Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело (октябрь 2025) Описание: Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на: Снятие стресса и тревожности спокойное внутреннее состояние Активацию мозжечка ясность мыслей, концентрация, энергия Баланс...

Автор: Виктория Боровская Название: Реальность целеполагания. Мини-курс (2024) Описание Как правильно ставить и достигать цели с точки зрения работы мозга и нервной системы Мы не будем ничего менять в себе, мы будем опираться на научные знания о работе мозга и использовать их в своих целях...

Автор: Виктория Боровская Название: Здоровье мозга (2024) Описание: Как регулировать свое состояние, чтобы жить свою лучшую жизнь личная онлайн встреча 19 сентября в 19:00 МСК длительность 1,5 часа А вы знали, что: нельзя ставить больше, чем 3 цели? прокрастинация и откладывание на потом...

Автор: Виктория Боровская Название: Ничего сложного (2024) Описание: ОСНОВЫ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА -откуда берется энергия -почему мы деградируем -из чего мы состоим на клеточном уровне. Как это важно для мозга -сахар, зачем он нужен, как мы доводим себя до инсулинорезистентности, гипогликемии...

Автор: Виктория Боровская Название: Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости (2023) Описание: Мы соединили пилатес и фейсфитнес, чтобы вы получили wow-эффект от одной тренировки! Комплекс поможет взбодриться, улучшит кровообращение, избавит от отеков. После первой же...

Автор: FitSpoКлуб Название: Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых (2023) Описание: Хотите бросить телу вызов и достичь 80 уровня мастерства в тренировках живота? Этот комплекс — для вас! Принципиально новый подход в фитнесе поможет всего за 13 минут проработать мышцы...

Автор: Виктория Боровская Название: Плоский живот (2023) Описание: Ежедневно будет открываться одна горячая тренировка живота Еженедельно по средам встречаемся на прямых эфирах, дополнительная теория и практика Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот красивым и подтянутым! Основной...

Автор: Виктория Боровская Название: Фитнес для ума (2023) Описание: Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела ИНТЕНСИВ ДЛЯ УМА Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение...

Автор: Виктория Боровская Название: «Ленивый» пилатес в постели (2023) Описание: Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели. Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад. А перед сном...

Автор: FitSpoКлуб Название: Силовая на все тело с элементами неврологии (2023) Описание: Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Оздоровительная от болей в крестце (2023) Описание: Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»? Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Пилатес от стопы к тазовому дну (2023) Описание: Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (2023) Описание: Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023) Описание: Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем...

Автор: Виктория Боровская Название: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее (2023) Описание: Тренировка: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее Очень мягкая практика по методике Фельденкрайз снимет спазмы с мышц через неторопливое распределенное движение, снизит...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации (2023) Описание: Описание программы Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко ❤️ Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Жиросжигающий май (2023) Описание: Как похудеть безопасно? Тысячи людей худеют неправильно! Не едят после 18 часов, отказываются от углеводов, изнуряют себя ежедневными тренировками, принимая жиросжигающие бады и мочегонные средства… Все...

Автор: Виктория Боровская Название: Интенсив для здоровья стоп (2023) 5 тренировок по 15 минут Оздоровительные комплексы на каждый день для стоп, коленей и тазобедренных суставов Теория Нескучная теория о том, почему важно заниматься стопами и какую обувь выбирать для себя и детей, чтобы...

Автор: Виктория Боровская Название: Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота (2023) Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Февраль (2023) Онлайн тренировки для здоровья и стройности Вы будете тренироваться в домашних условиях, но эффективно и разнообразно, как в зале. План тренировок составлен с учетом всех проблемных зон фигуры. Занятия...

Автор: Виктория Боровская Название: ТРЕНИРОВКА: Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице (2022) Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев...

Автор: Виктория Боровская Название: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях (2023) Боль в коленях омрачает жизнь? Выполните комплекс по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая вернет баланс вашему телу и поможет правильно распределять нагрузку на суставы. Вы...

Автор: Виктория Боровская Название: Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела (2023) Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Январь (2023) Специальная программа, которая бывает только один раз в году В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год. Тренировки от отеков...

Автор: Виктория Боровская Название: Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки (2020) Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина. Это легкость движений без скованности и боли .️ Осанка держится не...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Ноябрь (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: Виктория Боровская Название: Интенсив для преображения. Питание и тренировки для здоровья жкт (2022) Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом ️ Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Октябрь (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: Виктория Боровская Название: Оздоровительная разминка стоп на каждый день (2022) Оздоровительная разминка стоп на каждый день Фитнес-рутина, которая повысит качество вашей жизни! Ежедневная практика избавит вас от отечности ног, судорог и дискомфорта; снизит риск развития варикоза и...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Сентябрь (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...