Скачать курсы про «рельеф» бесплатно через торрент

Автор: Grasser Название: Платье, выкройка №1178. Размер 46-50. Рост 164-170 (2024) Описание Платье малого объёма, полуприлегающего силуэта, длиной до щиколотки, без подкладки. Боковой шов отсутствует, смоделирован бочок. На переде нагрудная вытачка из рельефа. Спинка с плечевыми...

Автор: Grasser Название: Платье №1174. Размер 44-50. Рост 164-170 (2024) Описание: Платье малого объёма, приталенного силуэта, длиной до середины бедра, без подкладки. Перед с вертикальным рельефом, объединяющий нагрудную и талиевую вытачки. Спинка со средним швом и вертикальным рельефом...

Автор: Алиса Неверова Название: 3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина (2022) Описание: Курс будет полезен тем, кто: -Хочет снизить вес и придать тонус мышцам -Не хочет больше чувствовать себя как бабка -Мечтает сделать тело более здоровым и привлекательным -Устал от однообразных...

Автор: FitSpoКлуб Название: Фитнес-Челлендж «Каскад планок» (2024) Описание: В течение 7 дней мы делаем 1 тренировку в день, чтобы поднять уровень энергии и доказать себе, на что способны! Бонусом за этот челлендж: Сделаем живот подтянутым Укрепим мышцы тазового дна Добавим рельеф...

Автор: FitSpoКлуб Название: 7 шагов к умному фитнесу (2024) Описание: Приглашаем в захватывающее путешествие к здоровому и красивому телу. Каждая тренировка этого набора откроет вам уникальные паттерны движений, которые являются ключом к эффективному фитнесу. Вы отработаете 7 основных...

Автор: sonya.stretch Название: Подтянутое тело (2024) Описание: Тренировки со своим весом для упругости, рельефа и подтянутого тела Занятия без переутомления, подходящие для любого уровня подготовки 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй»...

Автор: Ольга Дробышева Название: Подтяжка внутренней поверхности бедра (2024) Описание: Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу. Программа: Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем...

Автор: kate_good_fitt Название: New тело! Коррекция + рельеф (2024) Описание: Курс подходит вам если: - не довольны состоянием тела ( тело как кисель ) - живот никак не уходит - руки/ ноги дряблые, есть целлюлит - вас замучили отёки - у вас «грустные» ягодицы - ваши тренировки не приносят...

Автор: Надежда Лебедева Название: Применение цифровой модели рельефа в почвенном картографировании (2024) Описание: Продолжительность 01:59:59 Категории Сельское хозяйство/Агрономия Описание целевой аудитории: слушатели, интересующиеся использованием ГИС технологий в сельском...

Автор: FitSpoКлуб Название: Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут (2024) Описание: Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает...

Автор: Оксана Килина Название: PROжарка пресса (2024) Описание: Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять...

Автор: Екатерина Большакова Название: Лимфодвиж 3.0 (2024) Описание: Избавься от отеков за 2 недели и получи легкое, стройное Тело и упругую кожу Делай точные и эффективные техники по 5-10-20 минут в день и: - Уменьши объемы всего Тела и локально в любой зоне, которой тебе надо - Убери...

Автор: Катя Усманова Название: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 3 (2023) Описание: 3-Й БЛОК: НАРАБОТКА ВЫНОСЛИВОСТИ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую...

Автор: Александр Шатале Название: Интерьерная живопись 1.0 (2023) Описание: Программа курса: Простая абстракция 1 урок Мы познакомимся с материалами и инструментами, для интерьерных картинах. И не останавливаясь на теории, создадим свою первую картину. Попробум работать мастихином и...

Автор: Бобрый дом Название: Видео мастер-класс «Керамический гранат». Имитация керамики (2023) Описание: Создать свою плитку, которая один в один будет похожа на керамическую, очень просто! Следуя инструкциям мастер-класса, Вы освоите удивительную технику имитации керамики и сможете...

Автор: FitSpoКлуб Название: Горячие функциональные тренировки. Октябрь. (2023) Описание: Программа месяца В октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника. Если нет...

Автор: Ольга Дробышева Название: Подтянутые и рельефные руки (2023) Описание: НОВИНКА Причина всех неэстетичных изъянов рук ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Из-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с...

Автор: Елена Якимова Название: Декупаж шкатулки-книги “Письма к Джульетте” (2023) Описание: Декорировать будем роскошную шкатулку-книгу, но вначале поговорим о композиционных приемах и о том, как можно трансформировать эту технику для других заготовок. Материалы для работы доступные...

Автор: Вероника Ахмедова Название: Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023) Описание: Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без...

Автор: Vikisews, Виктория Ракуса Название: Баффи платье. Размер 34-52, рост 162-168 (2023) Описание: Выкройка платья малого объема, приталенного силуэта, с небольшим расширением книзу. Платье отрезное по линии талии на нерегулируемых бретелях. Прилегание в верхней и нижней части...

Автор: Елена Юрьева Название: Откосы в ванной (2023) Описание: Ванная... Ох, как я хотела что-то необычное..и вот свершилось.. откосы во всем доме. Ванная комната в светлых тонах, поэтому откосы должны соответствовать. Всю красоту, что на видео, мы с Вами создаём на мастер-классе ВМЕСТЕ...

Автор: GreenFit20 Название: Александра Грин - Интенсивный марафон «Жиросжигание и рельеф» (2020) Обещаю, что всего за 4 недели ты увидишь существенные изменения в зеркале, объёмах и на весах Этот марафон подойдёт тебе, если: - у тебя есть лишний вес и ты хочешь избавиться от него - целлюлит...

Автор: Archo Morris Название: Пресс 1.0 | рельеф и выносливость (2020) Описание: Уверен, ты мечтаешь о рельефном прессе, чтобы все девушки на пляже смотрели на тебя с восхищенными глазами, а парни делали комплименты! Пресс — это одна из самых выносливых мышц в теле человека, поэтому его...

Автор: nata_lienet Название: МарафонЧек «Сочный пресс» (2021) Это цикл топовых видео тренировок на пресс, по одной тренировке в день на всю неделю. Плоский, упругий, рельефный животик. Вот, что ожидает тебя после тренировок из этого МарафонЧека. Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать...

Автор: Елена Якимова Название: Фактурные игры. Четвертый сезон (2019) Описание: Этот сезон интенсива Фактурные игры посвящен прекрасному Стамбулу. В работах, которые мы будем создавать на уроках, царит настроение этого города. Здесь есть пёстрая плитка и резные двери дворца Топкапы...

Автор: Калачева скул Название: Согревающие пожелания Друзья, мини-курс «Согревающие пожелания» — это несколько онлайн-уроковмоего авторства, в которых мы научимся работать краской по сложной рельефной поверхности и узнаем, как комбинировать масштабы букв и стили письма в одной надписи...

Автор: Юрий Спасокукоцкий Название: Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо...

Автор: Голтис Название: Исцеляющий Импульс. Красивые руки Описание: Комплекс, включающий упражнения для жиросжигания и формирования рельефа рук. Красивые, рельефные руки – гордость каждого человека! А если к этому еще и сильные, и выносливые – вообще мечта! Если вы будете выделять по 3 минуты...

Автор: Сергей Сивец Название: Программа тренировок для девушек в тренажерном зале «СПОРТ ТАЙМ» Описание: Длительность 8 недель – 3 тренировки в неделю (минимально 2 тренировки). Основная цель программы тренировок «Спорт Тайм» – укрепить и подкачать мышцы, придать им красивую форму, рельеф и...

Автор: Сергей Сивец Название: Программа тренировок на рельеф для мужчин «СУПЕРДЖЕТ» Описание: СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии всех мышц, это и есть атлетический рельеф который подчеркивает красоту...