Скачать курсы про «тренировка» бесплатно через торрент

Автор: Анна Карельская Название: Роуп Скиппинг (2025) Описание: Хотите Летать? Научитесь Прыгать! Курс Роуп Скиппинга с Анной Карельской Знаете это чувство невесомости и восторга, когда в детстве прыгали через скакалку? А что, если я скажу, что можно вернуть эти ощущения, да еще и с пользой...

Автор: Павел Тулюпа Название: Программы тренировок Full body (все тело). Мужчины. Новички (2025) Описание: Программа рассчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко...

Автор: Георгий Малявин Название: Дыхание. Фундамент здоровья (2024) Описание Что вы узнаете на курсе? Мы подробно разберём, как дыхание влияет на разные аспекты нашего здоровья и благополучия: биомеханику (осанку, движение, зажимы и триггеры); работу внутренних органов; газообмен...

Автор: FitSpoКлуб Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024) Описание По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот...

Автор: Центр Практика Название: Прикладная неврология - дыхание (2024) Описание Дыхание — это жизненно важный процесс, поддерживающий жизнь, здоровье и благополучие человека. Оно не только обеспечивает необходимый обмен газов, но и оказывает влияние на многие аспекты физического и...

Автор: Евгений Слогодский Название: Анаглифные видео-тренажёры (2023) Описание Представляю вам новый видео-набор для тренировки зрения! Набор из 21 анаглифного видео, с биполярным цвето-разделением, предназначенный для просмотра в анаглифных очках: • убирает амблиопию, • гармонизирует...

Автор: Edston Название: Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024) Описание Практический онлайн-курс о том, как научиться кататься на ледовых и роликовых коньках с нуля. Автор курса, Светлана Хунгер, тренер по фигурному катанию с 19-летним стажем, обучила более 300...

Автор: Центр Практика Название: Прикладная неврология. Мозжечок (2024) Описание Этот вебинар предназначен для тренеров и фитнес-специалистов, которые стремятся глубже понять работу мозга и его влияние на физическую активность, с особым акцентом на мозжечок. Мозжечок — ключевой отдел...

Автор: Твой дефектолог Название: Нейрогимнастика. Новое издание (2024) Описание: Нейрогимнастика - это комплексные многофункциональные упражнения для тренировки мозга, межполушарного взаимодействия и когнитивной координации. Это специальный комплекс упражнений, направленный на повышение...

Автор: Виктория Карелина Название: Курс по МФР (2024) Описание: Что будет: Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут. Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания...

Автор: Лидия Лаврукович Название: Движение – наш первый язык. (2024) Описание: Современный специалист по движению понимает, что, работая с телом и движением, он влияет на человека во всей его полноте. Телесность и движение – это точка входа в глубокий внутренний мир клиента. Чтобы лучше...

Автор: Бег с удовольствием Название: Онлайн программа по бегу для начинающих «21 день» (2024) Описание: Обучим правильной технике бега за 3 недели тренировок. Вы приобретете полезную привычку и узнаете, как бегать регулярно и с удовольствием. Оплата на свое усмотрение. Что входит в...

Автор: Лера Дубцова Название: Pilates intensiv (2024) Описание: Что такое pilates intensive? - эффективная тренировочная программа - индивидуальные консультации, разбор упражнений - коррекция питания с нутрициологом - книга рецептов и меню на неделю - лекции и прямые эфиры с тренером -...

Автор: FitSpoКлуб Название: Фитнес-Челлендж «Каскад планок» (2024) Описание: В течение 7 дней мы делаем 1 тренировку в день, чтобы поднять уровень энергии и доказать себе, на что способны! Бонусом за этот челлендж: Сделаем живот подтянутым Укрепим мышцы тазового дна Добавим рельеф...

Автор: Алена Медведева Название: Ягодицы и таз (2024) Описание: На интенсиве: Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу Проработаем ягодицы через функциональные линии тела. Высвободим движение в суставах и пробудим ягодицы. Поработаем с мышцами, которые забирают...

Автор: Биомеханика.Дети Название: Анти-Вальгус для взрослых (2024) Описание: Почувствуйте себя энергичнее, увереннее и избавьтесь от проблем со стопами и осанкой В сфере здоровья: - Избавитесь или уменьшите вальгусную деформацию стопы (косточка возле большого пальца) - Снизите степень или...

Автор: Анастасия Лунегова Название: Женское здоровье (2022) Описание: Тренировка глубоких мышц живота и тазового дна. Этот курс направлен на решение следующих проблем: 1.Висит живот. «Фартук» над швом от кесарева 2.Диастаз 3.Восстановление после родов 4.Диагностировано опущение стенок...

Автор: Виктория Боровская Название: Здоровье мозга (2024) Описание: Как регулировать свое состояние, чтобы жить свою лучшую жизнь личная онлайн встреча 19 сентября в 19:00 МСК длительность 1,5 часа А вы знали, что: нельзя ставить больше, чем 3 цели? прокрастинация и откладывание на потом...

Автор: Александра Бонина Название: Снимаем отечность за 30 дней (2024) Описание: Я подготовила все необходимое, чтобы вы сделали Первый шаг к избавлению от отечности ног, лица и всего тела! и наконец-то смогли начать путь к Молодости, Красоте, Бодрости и Здоровью: без диуретиков...

Автор: FitSpoКлуб Название: 7 шагов к умному фитнесу (2024) Описание: Приглашаем в захватывающее путешествие к здоровому и красивому телу. Каждая тренировка этого набора откроет вам уникальные паттерны движений, которые являются ключом к эффективному фитнесу. Вы отработаете 7 основных...

Автор: FitSpoКлуб Название: Неврологические разминки (2024) Описание: Тренеры: Виктория Боровская, Артём Ефимов, Вероника Ахмедова, Дарья Есипова, Анна Кашкарова, Елена Лукке Каждый день мы будем делать только 1 тренировку, чтобы поднять уровень энергии и дополнительно: - Улучшить работу...

Автор: Humberto 2.0 Название: Упражнения, отодвигающие старость (2024) Описание: Что будет на лекции: 1. Почему вы не отмажетесь от старости 10 000 шагов 2. В чём разница между ходьбой и упражнениями с точки зрения вашего тела 3. Самые тупые ошибки заставляющие новичков бросить 4. Как...

Автор: Хасай Алиев Название: Как создать в себе комнату психологической разгрузки (2024) Описание: На этом вебинаре 15 августа 20.00 мск вы получите: Теорию: 1. При стрессе люди часто зависают, накручиваются. И забывают, что у кого большой творческий потенциал, долго живут не смотря ни на...

Автор: FitSpoКлуб Название: Мини-тренировки на самые проблемные зоны фигуры для яркого результата (2024) Описание: «Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки. Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и...

Автор: Школа Imagination Название: Леттеринг (2023) Описание: Вводная часть Урок 1: Знакомство с леттерингом На этом уроке вы – Начнете с несложных упражнений; – Потренируете руку на простых элементах брашпеном; – Придумаете собственные формы букв; – Изучите написание флоришей. Урок 2...

Автор: Pro Шитье Название: Бельевой практикум. Июль (2024) Описание: Лето 2024 мы посвятили спорту и активному образу жизни. Поэтому мы постарались создать такие комплекты белья, в которых можно бегать, прыгать, ходить на йогу и в тренажерный зал. Чем белье для спорта отличается от...

Автор: Татьяна Курчина Название: Щёчки-яблочки (2024) Описание: Будем тренировать яблочки и сделаем наши щёчки молодыми и красивыми. Вернем им прежний девичий объём. Красивый овал, приятная улыбка, омоложение всего лица - вот что ждёт вас после этого интенсива. Зачем нам работать с...

Автор: Кристина Володина Название: Сканди-разминка (2023) Описание: Разминка перед скандинавской ходьбой – важная и обязательная часть тренировки. Некоторые скандинавы ей пренебрегают, считая, что ходьба с палками низкоинтенсивная нагрузка и не может нанести серьезный вред здоровью. Это...

Автор: Оксана Килина Название: Анатомия для фитнес-тренера (2024) Описание: В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных...