Скачать курсы про «фитнес» бесплатно через торрент

Автор: Дарья Дик Название: Введение в физическую активность (2024) Описание: Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать. Включая примерный план тренировок, питание до и после...

Автор: Олег Зингилевский Название: Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024) Описание: Что, помимо работы с питанием, активностью и образом жизни, ждёт участников 30-го потока Физикл? Ты начнёшь неотвратимо и без надрыва достигать своих целей Повысишь свои шансы преуспеть не...

Автор: Ольга Шаржанова Название: Рецепты без глютена за 5 минут! (2024) Описание: На этом курсе мы с вами приготовим: Тонкий Лаваш Тонкий и гибкий, как и его брат с глютеном, служит основой для классической шаурмы, быстрых пирожков и перекусов Пышный хлеб на сковороде Нежная текстура и...

Автор: yanasmithschool Название: Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024) Описание: На что направлен курс - Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов - Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию...

Автор: Влад Зазимко Название: R7 - Система тренировок для натурального тренинга (2024) Описание: Лучшая программа онлайн тренировок 2024 (круче химии) Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике. R7...

Автор: Анастасия Канивец Название: Базовый курс ‌Animal Flow (2024) Описание: В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ «БАЗОВЫЙ КУРС ANIMAL FLOW» - 6 тренировок в записи по 70−90 минут - 6 потоков (Flow) - Подробный разбор всех движений 1 уровня - Подводящие упражнения для лучшего усвоения техники...

Автор: Александр Пасько Название: Трансформация 2.0 (2023) Описание: ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0 – мой авторский самый крутой, совершенный и полный курс тренировок, призванный увеличить твои мышцы в объёме БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ ФАРМАКОЛОГИИ! Это усовершенствованный курс Трансформация 1.0 + полное...

Автор: УОМ Название: Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 8 (2023) Описание: Модуль 8: «Базовые элементы образа жизни в работе health-коуча: сон, физические нагрузки» Эксперты Ольга Лобко Роман Бузунов Мария Чайковская Ирина Зеленкова(онлайн) Михаил Гаврилов На...

Автор: Виктория Боровская Название: FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024) Описание: Мы примерили 2 фитнес-лагеря - те, кто любит короткий формат тренировок и «классиков». В апреле в программе тренировок клуба мы чередуем недели - короткая с тренировками до 30 минут и длинная с тренировками до 50...

Автор: FitSpoКлуб Название: Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида (2024) Описание: Дыхание — жизненно важная функция организма. Увы, большинство людей «болеет» из-за нехватки кислорода: дыхание нарушено, диафрагма в спазме, объем вдоха уменьшен. Данные...

Автор: easydin Academy Название: Здоровые суставы (2024) Описание: Кому подойдет этот курс? Курс суставной гимнастики подойдёт широкому кругу людей, особенно тем, кто сталкивается с проблемами опорно-двигательного аппарата или хочет предотвратить их появление. Этот курс подойдёт: Людям...

Автор: FitSpoКлуб Название: Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024) Описание: МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях...

Автор: УОМ Название: Интегративное женское здоровье (2023) Описание: Программа о комплексном, интегративном и превентивном подходах к здоровью всех этапов жизненного цикла женщины. Эта программа подойдет: Выпускникам и студентам УОМ всех программ, практикующим специалистам других...

Автор: Labfood Название: Марафон стройности «Плоский живот» (5 недель) (2024) Описание: Вы похудеете на 3-7 кг за время марафона (5 недель) и сохраните результат надолго Каждую неделю вы будете получать pdf-файл с рецептами, чтобы голова не болела о том, что приготовить сегодня, завтра...

Автор: Алена Ширманова Название: Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы (2024) Описание: Пакет Максимум ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ: Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают...

Автор: FitSpoКлуб Название: Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (2024) Описание: Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив Зарядки, Апрель (2024) Описание: Неделя эффективной работы с телом 1 прямой эфир вопрос -ответ 6 зарядок-тренировок – тех самых, из утренних сторис Алёны Вадимовны Сегодня открылись продажи интенсива «Зарядки» – это тот самый формат ежедневных...

Автор: FitSpoКлуб Название: Классика. Март (2024) Описание: Март: возвращаемся к «классике» С марта мы возвращаемся к «классике» - силовые до 50 минут, пилатес до 40 минут, бонусные до 20 минут. Наши мартовские акценты в нагрузках полностью соответствуют вашим предпочтениям и потребностям...

Автор: Валерий Подрубаев Название: Фитнес мифы ведущие в тупик (2024) Описание: План лекции 1. Жиросжигающие упражнения и тренировки 2. Как сохранить и преумножить мышцы 3. Как сделать дома не хуже, чем в зале 4. Питание до и после тренировки 5. Неправильные ориентиры 6. Как строить план без...

Автор: Наталья Попович Название: Коррекция, март (2024) Описание: Курс «Коррекция» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса для комплексной работы с телом: pilates, sling in motion, функционального тренинга и многих других. Средняя продолжительность тренировок 30 минут...

Автор: Мария Макоткина Название: Обезбол (2024) Описание: Для кого Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина Избавиться от боли после тренировок в зале Хочешь перестать сутулиться У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело...

Автор: Мария Норик Название: Homework big butt (2023) Описание: Объемные ягодицы, тонкая талия, крепкая спина Готовая систематизированная программа тренировок выращенная практическим путём через мое тело — благодаря 8-летнему опыту тренировок и создания собственной формы, в которой я...

Автор: Byssfit Название: Pro Gym. Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2023) Описание: Что даст тебе этот курс 1. Крутой результат от эффективной программы 2. Почувствуешь себя в зале - как дома. Разберешься с весами и тренажерами 3. Будешь знать, что...

Чёткая инструкция достижения результата в твоём телефоне! САМ СЕБЕ ТРЕНЕР - ЭТО УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ НА РЫНКЕ ФИТНЕСА ✓ Готовые программы тренировок в формате видео-уроков с объяснением техники ✓ Прямые эфиры с подробным объяснением каждого упражнения. ✓ Эфиры на тему питания + НОВЫЙ ПРОДУКТ...

Автор: Сергей Оларь Название: Курс гимнастики Нейвóк. Плоский живот (2024) Описание: Чему Вы научитесь Вы научитесь короткому Нейвоку длительностью 3 минуты Научимся послойно запускать процесс жиросжигания Начиная с дыхания до глубокой проработки в области живота За короткие видеоуроки...

Автор: Игорь Ковтун Название: Система тренировок (2023) Описание: Вершина моего творческого потенциала, авторская система тренировок рассчитанная на более чем 10 лет, с прогрессией нагрузки сквозь 8 уровней подготовки. BYP PRIME — включает все основные направления развития, форматы а...

Автор: Artofmotion Название: Слинги в движении 1 (2023) Описание: Слинги в движении №1 Слинги в Движении №1 - первый из основных модулей курса Слинги в Движении. Все модули Слингов в Движении являются самодостаточными практическими курсами. При этом каждый из модулей посвящен отдельной...

Автор: FitSpoКлуб Название: Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы (2024) Описание: Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна. Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы. Урок...

Автор: FitSpoКлуб Название: Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы (2024) Описание: Комплекс поможет вам осознать процесс дыхания и понять, как оно должно совершаться в норме. Вы получите техники для расслабления диафрагмы, что поможет вам улучшить дыхательный...

Автор: Анастасия Новикова Название: Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024) Описание: Тренировки 12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель! Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных...