Скачать курсы про «руки» бесплатно через торрент

Автор: Kinezioclub Название: Кинезиофитнес Фейсформинг клуб (декабрь) (2024) Описание Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики...

Автор: FitSpoКлуб Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024) Описание По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот...

Автор: Александра Воропаева Название: Пилочный для тебя 2.0 (2024) Описание Курс для тех, кто хочет научиться делать пилочный маникюр и покрытие пленками самостоятельно. Салонный маникюр не выходя из дома. Пилочный маникюр и покрытие пленками можно сделать находясь в любом месте и в любое...

Автор: Станислав Черноног Название: Свобода рук (2024) Описание Почти всё в своей жизни, мы делаем руками Мелкая моторика обеспечивает нам нормальное функционирование и работу мозга. Из маленьких проблем с руками вытекают большие беды: Ограничение подвижности. Снижает качество жизни и...

Автор: Domestika Название: Вязаные украшения из проволоки (2024) Описание На протяжении уроков вы погрузитесь в процесс создания украшений из проволоки, научитесь придавать изделиям форму, которая бросает вызов убеждению, что они сделаны вручную. Яэль проведет вас через свой интуитивный...

Автор: Анастасия Голованова Название: Be Water (2024) Описание: Танцевальный онлайн курс подходит тебе, если Ты хочешь научиться импровизировать с нуля и собирать комплименты на видео СВОИХ танцев, а не только восхищаться чужими Ты опытный танцор другого стиля, но тебе надоело делать одно...

Автор: Наталья Нарыкина Название: Йога женское здоровье. Ступень 2 (2022) Описание: Кому подойдет курс «Женское здоровье ступень 2» для тех, кто уже занимался на моем курсе «Женское здоровье ступень 1» или занимается йогой Айенгара в центре йоги своего города. Вы должны быть знакомы с...

Автор: FitSpoКлуб Название: Мини-тренировки на самые проблемные зоны фигуры для яркого результата (2024) Описание: «Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки. Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и...

Автор: Наталья Нарыкина Название: Йога женское здоровье. Ступень 1 (2022) Описание: Курс для начинающих и новичков Женское здоровье через йогу Айенгара: Вам подойдет если: Я не ем, а живот растёт... Галифе не уходят, а ведь я бегаю по утрам... Качаю ягодицы, а они все равно висят... Если...

Автор: Елена Болобан Название: Танцевальный онлайн-интенсив - Королева вечеринки (2024) Описание: Онлайн-интенсив для вас, если: - Вы никогда не танцевали, но хотите попробовать - Всегда хотели танцевать, но боялись, что не получится - Хотите побороть стеснительность и избавиться от...

Автор: Akstar Название: Теперь я гитарист. Первый курс (2023) Описание: Освоишь базовые навыки игры на гитаре, разучишь первые песни и начнешь карьеру гитариста! НОВЫЕ НАВЫКИ Выучишь базу гитариста Научишься играть свои первые 7 произведений Начнешь привлекать внимание людей 12 УРОКОВ...

Автор: Янина Шляпникова Название: Целительство руками (2023) Описание: Для данной методики не требуется специальная подготовка, специальные знания и умения. Методика не способна навредить вашему здоровью и не имеет противопоказаний по состоянию здоровья. Целительство руками – это то, что...

Автор: Нина Мищенко Название: Шоколадное суфле для тела (2024) Описание: Шокодадное суфле предназначено для ухода за кожей, оно отлично смягчает ее, питает полезными элементами, разглаживает и защищает от негативного воздействия окружающей среды. В нашем видео-уроке мы подробно расскажем...

Автор: Нина Мищенко Название: Увлажняющий тоник для лица (2024) Описание: Увлажняющий тоник для лица поможет справится с сухостью, шелушениями, обезвоживанием и преждевременным старение кожи. Это средство обязательно нужно использовать после умывания и перед нанесением уходового крема...

Автор: Елизавета Логвина Название: Нейромоторика (2024) Описание: Тренировка внимания, памяти, гибкости мышления, межполушарного взаимодействия, моторики и когнитивной координации. Как будет походить курс 1.Запись уроков Вместе с педагогом вы будете выполнять упражнения в необходимом...

Автор: Ольга Дробышева Название: Зимняя перезагрузка (2024) Описание: У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!) Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную...

Автор: Виктория Боровская Название: Экспресс жиросжигающая силовая на все тело (2024) Описание: Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и...

Автор: FitSpoКлуб Название: Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования (2023) Описание: Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело...

Автор: facepilates Название: Пластика тела и лица своими руками (2023) Описание: Программа: Модуль 1. Лимфа -Учимся разгонять лимфу лёжа в постели -Лёгкий приём перед едой для лучшего усвоения пищи -Лёгкий приём после еды для лучшего усвоения пищи -Контрастный душ или растирание холодным...

Автор: Данила Сусак Название: Здоровые суставы и позвоночник (2023) Описание: Модуль 1. Комплексное избавление от блоков, болей и зажимов в руках, ногах и спине Избавились от болей и зажимов в шее и плечах Избавились от болей и напряжения в стопах и икрах Убрали тянущие боли в коленях...

Автор: Александра Бонина Название: Здоровые суставы ног за 30 дней (2023) Описание: Что вы получите в рамках комплекта 1. Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаем!» — это Первый Шаг к здоровым суставам. Но есть и следующий...

Автор: Центр Практика Название: Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023) Описание: Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме: Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС. Core &...

Автор: Правое полушарие интроверта Название: Как стать интересным собеседником (2023) Описание: Это обучение подойдет вам, если: Вы испытываете трудности в общении. Избавитесь от неуверенности и узнаете, как произвести правильное впечатление. Вы выступаете на публике. Научитесь...

Автор: Анастасия Бодрова Название: Здоровье и стройность за 15 мин в день (2023) Описание: Спортивный и фитнес инструктор по йоге. Работаем комплексно с: ✨Осанкой ✨Гиперлордозом ✨Мышцами тазового дна ✨Мышцами спины ✨Всеми суставами ✨Мышцами рук, бедер, ягодиц, пресса Практики подойдут...

Автор: FitSpoКлуб Название: Горячие функциональные тренировки. Октябрь. (2023) Описание: Программа месяца В октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника. Если нет...

Автор: FitSpoКлуб Название: 100% умный фитнес. Август. (2023) Описание: Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и...

Автор: Юлия Крушанова Название: Сообщество Юлии Крушановой. Самодиагностика. (2023) Описание: Цель сезона — научиться проводить самодиагностику качественно, уметь грамотно определять отклонения по симптомам, внешним проявлениям и базовым анализам! Июнь мы посвятим самодиагностике...

Автор: Екатерина Васильева Название: Женское счастье (2023) Описание: ❗️Для тебя тренировки, чтобы подтянуть живот - чтобы вернуть женское здоровье и удовольствие - чтобы ты чувствовала свое тело 1. Работа с тазовым дном, отёками и вздутием живота. 2. Тренируем упругость тазового дна 3...

Автор: Художник Online Название: Акварельный портрет 2.0 (2023) Описание: Продвинутый курс от Художник Онлайн и Дарьи Куцаевой создан для тех, кто хочет стать мастером акварельного портрета! Курс об акварельном портрете построен от простого к сложному. Прежде всего мы разберемся с...

Автор: Ольга Дробышева Название: Подтянутые и рельефные руки (2023) Описание: НОВИНКА Причина всех неэстетичных изъянов рук ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Из-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с...