Скачать курсы про «тренировки» бесплатно через торрент

Автор: Ирина Цуканова Название: Марафон по высоким нотам (2021) Описание: Что тебя ждет: - 7 дневное погружение в мир техники пения высоких нот и растяжения грудного, головного, диапазона, микста - Новые темы и тренировки, которые можно выполнить дома в любое удобное время Авторские...

Автор: Ольга Суворова Название: Осанка. Грудной отдел (2024) Описание: Оригинальный взгляд на проблему осанки и её решение Курс посвящен практике движения в грудном отделе позвоночника. Так или иначе мы затрагиваем и вопрос осанки, а также способствуем избавлению от некоторой болевой...

Автор: Леля Савосина Название: За 7 дней к совершенству - Плоский живот, Идеальная осанка (2024) Описание: Готовая система тренировок, рассчитанная на 7 дней: Моделирование формы живота Гибкость позвоночника Укрепление тазовой диафрагмы Улучшение пищеварения Укрепление мышц живота...

Автор: FitSpoКлуб Название: Утренние зарядки (2024) Описание: Собралась команда участников, которые хотят заниматься всего по 15 минут в день и получать результат. Вы с нами? Условия участия – сделать 1 тренировку в день! 7 тренировок: 15 минут каждая и без оборудования, только коврик...

Автор: Галина Гарбузова Название: Школа здоровья (28 поток) (2024) Описание: Начинается регистрация в новую 28 Школу Здоровья! Эта школа будет посвящена: Профилактике сердечно-сосудистой патологии. Холестерину и липидному обмену. Инсулинорезистентности. Здоровью мужчин. По...

Автор: FitSpoКлуб Название: Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм (2024) Описание: Бег – это одновременно философия и медитация, оздоровление сердечно-сосудистой системы и способ быстро похудеть. Какой бы мотив вы ни выбрали...

Автор: FitSpoКлуб Название: Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках (2024) Описание: Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора...

Автор: Александра Бонина Название: Комплект для здоровых стоп (2024) Описание: Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах. Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная...

Автор: Евгений Кадлубинский Название: Тренировки в офисе (2024) Описание: Измени свою жизнь за 5 минут! Комплексы, которые спасут вас при постоянной работе за компьютером в офисе, коворкинге и даже в спешл-кофейне. Вместо перекура, 5-ой чашки кофе и просмотра рилс с котиками в соцсетях...

Автор: Мари Фролова Название: Онлайн-курс и тренажер по голосу Meta Vioce gym (2023) Описание: У автора шикарный голос, очень рекомендую изучить ее ИГ МОДУЛЬ 1. БАЗА 1 УРОК. ДЫХАНИЕ ⁃ Вступление. Основа красивого голоса - правильное дыхание ⁃ Полезные привычки ⁃ Техника правильного...

Автор: Ольга Образцова Название: Гид по растяжке (2024) Описание: Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц. Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более...

Автор: Liza Modelfit Название: Мало ем и не худею. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий (2024) Описание: О тренировках для девушек с хорошим вкусом. Об авторе: Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и...

Автор: Александра Кибзий Название: Плоский живот (2024) Описание: Что вы получите после прохождения курса: Уменьшите живот и диастаз Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций Освоите базовые навыки...

Автор: Ольга Дробышева Название: Дневник талии (2024) Описание: Эффективные тренировки для тонкой талии и подтянутого живота. Внедри в свою жизнь систему, которая приведет тебя к результату уже через 8 недель! Хотите утончённую талию и подтянутый, рельефный животик, но: Не знаете какие...

Автор: Лариса Сухарева Название: Правильное пищевое поведение всего за 4 недели (2024) Описание: Вы узнаете секреты здорового питания, изучите метод тарелки, стратегию сна и многое другое. Давайте начнем и вместе создадим здоровый, счастливый образ жизни, который вы заслуживаете! Кому...

Автор: Татьяна Гшвенд Название: Менопауза красиво (2024) Описание: Менопауза - это не болезнь, как не является болезнью, например, подростковый возраст. Гормональные перестройки несут определенные перемены, но сама по себе остановка работы яичников не разрушает женщину. Просто нас не...

Автор: FitSpoКлуб Название: Упругие ягодицы (2024) Описание: Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата? Недостаточно округлые, недостаточно упругие, недостаточно гладкие. Ягодицы у всех разные, но суть одна — их внешний вид расстраивает. Можно...

Автор: Василий Волков Название: Физиология жиросжигания. Часть 3 из 4. (2024) Описание: Всем привет! Меня зовут Василий Волков, в 2005 году закончил Российский Университет Физкультуры и Спорта по специализации тяжелая атлетика, но фитнес тренером начал работать в 2000 году - скоро будем...

Автор: Алла Самодурова Название: Жизнь без отеков. 2 поток, март-апрель (2024) Описание: Отеки — результат сбоев в работе лимфодренажной системы. Мы восстановим ее с помощью пошаговой программы интеллектуального фитнеса. Комплексная работа: Лимфодренажные тренировки Безопасные силовые...

Автор: Екатерина Брагина Название: Онлайн клуб Остеокод (2024) Описание: Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой...

Автор: FitSpoКлуб Название: Жиросжигающий Май (2024) Описание: Жиросжигающий Май С 29 апреля по 2 июня в Клубе вас ждет специальная программа для ускорения обмена веществ, тонуса мышц и похудения — жиросжигающие функциональные тренировки! Бонусом доступ к готовым меню и обучающим...

Автор: Алена Медведева Название: Интенсив Плоский живот. Май (2024) Описание: Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю. Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием Работа с мышцами тазового дна - уйдет...

Автор: Анастасия Бодрова Название: Стройнеем без мазохизма (2024) Описание: Что Вас ждёт: Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом. Йога в динамике и статике. Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой. Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе. Укрепление...

Автор: Дарья Дик Название: Введение в физическую активность (2024) Описание: Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать. Включая примерный план тренировок, питание до и после...

Автор: Татьяна Сахарчук Название: Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40 часть 2 (2024) Описание: В клубе с 1 апреля начинается новый цикл занятий! Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста Стандартный предел нашего...

Автор: yanasmithschool Название: Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024) Описание: На что направлен курс - Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов - Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию...

Автор: Василий Смольный Название: Худей на Easy. Тариф Pro (2024) Описание: - 2 кг в неделю: без тренировок! без подсчета калорий! без заморочек! Чего на марафоне не будет: Тренировок Срывов и зажоров Ограничений приёма пищи по времени Заморочек с готовкой ПП-рецептов Насилия над собой...

Автор: Влад Зазимко Название: R7 - Система тренировок для натурального тренинга (2024) Описание: Лучшая программа онлайн тренировок 2024 (круче химии) Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике. R7...

Автор: Анастасия Канивец Название: Базовый курс ‌Animal Flow (2024) Описание: В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ «БАЗОВЫЙ КУРС ANIMAL FLOW» - 6 тренировок в записи по 70−90 минут - 6 потоков (Flow) - Подробный разбор всех движений 1 уровня - Подводящие упражнения для лучшего усвоения техники...

Автор: Виктория Боровская Название: Тазовое дно (2024) Описание: Об этом молчат все женщины: О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна. В 96% проблема...